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作者 gloomywind 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共261則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 減脂卡關請益

[ MuscleBeach ]117 留言, 推噓總分: +39

作者: cindy033 - 發表於 2019/06/06 10:29(5年前)

63^F推gloomywind: 間歇20分鐘我也好奇你做什麼，我甩戰繩當間歇不用1006/06 15:35

64^F→gloomywind: 分鐘就覺得要死掉了06/06 15:35

[討論] 如何知道自己該休息/deload了？

[ MuscleBeach ]62 留言, 推噓總分: +33

作者: flos288 - 發表於 2019/05/31 20:25(5年前)

7^F推gloomywind: 總比你都不休息，受傷了強迫你養成惰性還好05/31 20:45

[問題] SL5x5問題

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +7

作者: victor9819 - 發表於 2019/05/29 20:15(5年前)

7^F推gloomywind: 引體或雙槓撐，但我真心覺得到後期做完三項就想休息了05/30 09:06

[問題] 自由教練使用的平台？

[ MuscleBeach ]51 留言, 推噓總分: +15

作者: c24253994 - 發表於 2019/05/29 13:46(5年前)

8^F推gloomywind: 有的健身房可以跟他簽約讓你付錢帶學生進去練05/29 15:34

[閒聊] 惡名昭彰的衣服要怎麼處理......

[ MuscleBeach ]134 留言, 推噓總分: +68

作者: solumate - 發表於 2019/05/25 06:35(5年前)

123^F推gloomywind: 快拿出來賣，很多人想買買不到05/27 09:00

[問題] 買健身房會員or買器材在家練

[ MuscleBeach ]98 留言, 推噓總分: +43

作者: chyl13579 - 發表於 2019/05/14 22:03(5年前)

47^F推gloomywind: 第一，可調式啞鈴單隻最多32KG，臥推認真練很快就超越05/15 08:12

48^F→gloomywind: 這個重量了，而且一隻要價將近1萬，一次要買兩隻就爆05/15 08:12

49^F→gloomywind: 預算，去健身房絕對比較划算，槓片槓鈴隨便加都可以上05/15 08:12

50^F→gloomywind: 百公斤05/15 08:12

[問題] WG vs somebody fitness

[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +20

作者: george1213 - 發表於 2019/05/14 11:13(5年前)

4^F推gloomywind: 不提前解約，不買教練課，能做到這兩點WG才會是OK的05/14 11:47

5^F→gloomywind: 選擇05/14 11:47

健身兩個月新手求方向附圖

[ MuscleBeach ]84 留言, 推噓總分: +26

作者: Teans - 發表於 2019/05/12 18:03(5年前)

43^F推gloomywind: 只練胸？腿跟背也很重要啊05/12 20:15

[問題] 當你的伴侶不希望你練太壯

[ MuscleBeach ]140 留言, 推噓總分: +55

作者: denny932s - 發表於 2019/05/12 03:22(5年前)

37^F推gloomywind: 3，通常會講這種話的女生都沒在訓練，有沒有訓練，健05/12 09:02

38^F→gloomywind: 康狀況差很多，你應該不會希望都四五十歲對方就三高05/12 09:02

39^F→gloomywind: 到你要照顧他吧05/12 09:02

[情報] Mark Rippetoe的經典著作要有繁中版啦

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +6

作者: brotherfat - 發表於 2019/05/10 07:56(5年前)

2^F推gloomywind: 想問一下，這本深蹲硬舉可以快兩倍體重的訓練者來說05/10 08:41

3^F→gloomywind: 有幫助嗎？05/10 08:41

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