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作者 Gitangan 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共3797則

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[自家][活動]胖醬‧パン醬手作花生醬推文抽已回收

[ Tainan ]801 留言, 推噓總分: +788

作者: flyawayme - 發表於 2020/07/22 09:10(6年前)

94^F推Gitangan: 推，超愛花生醬07/22 09:53

[減肥] 減脂期攝取熱量觀念請教

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +10

作者: Gitangan - 發表於 2020/07/21 14:43(6年前)

6^F→Gitangan: 60日大概都吃1700-1800 假日偶爾到200007/21 16:39

7^F→Gitangan: 減脂休息期是吃到TDEE 不要做熱量缺口嗎07/21 16:40

8^F→Gitangan: 練腿一定高碳水，胸背不一定..07/21 16:41

9^F→Gitangan: 我這樣算熱量會太少嗎？07/21 16:41

10^F→Gitangan: 若做有氧的話，當天要再加個200大卡嗎07/21 16:42

17^F→Gitangan: 我有套用一些公式算，其實現在不到1600..07/21 21:12

19^F→Gitangan: 考慮減少每次重訓時間後面加入HIIT 5-10分鐘07/21 22:02

21^F→Gitangan: 這兩週偶爾作弊..07/21 23:06

[亂入] 蔡阿嘎最近討論雞肉飯

[ Chiayi ]92 留言, 推噓總分: +49

作者: twochen123 - 發表於 2020/05/17 18:00(6年前)

66^F→Gitangan: 桃城三禾有辣菜脯，超讚的啊！！！05/18 11:52

[先發] CPBL例行賽#027 中信兄弟 VS 統一 @台南

[ Baseball ]1474 留言, 推噓總分: +728

作者: WongTakashi - 發表於 2020/04/30 18:25(6年前)

880^F推Gitangan: 噓主審04/30 19:30

[閒聊] 好喝的罐裝酒

[ WomenTalk ]59 留言, 推噓總分: +37

作者: beerbelly - 發表於 2020/04/28 15:53(6年前)

31^F推Gitangan: 9.9%的啤酒04/28 19:06

[問題] 找煎餃已回收

[ Tainan ]26 留言, 推噓總分: +23

作者: misupm - 發表於 2020/04/26 10:46(6年前)

26^F推Gitangan: 中西區大仁街龍記煎餃04/27 07:00

[問題] 防疫中的台南人的娛樂已回收

[ Tainan ]63 留言, 推噓總分: +44

作者: shore199006 - 發表於 2020/04/26 19:16(6年前)

30^F→Gitangan: 週二-週日看職棒、看食譜作菜、拼圖、數字油畫、閱讀04/26 20:57

原台南縣市的保齡球館（沒落的運動）已回收

[ Tainan ]34 留言, 推噓總分: +27

作者: andy00619 - 發表於 2020/04/21 14:38(6年前)

29^F推Gitangan: 學甲喜來登04/21 22:41

[問題] 哪一家KTV有鋼鐵男子已回收

[ Tainan ]34 留言, 推噓總分: +24

作者: sherlockxx - 發表於 2020/04/17 13:49(6年前)

2^F推Gitangan: 擦去轉身離去之後不爭氣的淚04/17 14:02

[小心] 反推法爾創意婚禮佈置已刪文

[ Tainan ]91 留言, 推噓總分: +31

作者: sa67028 - 發表於 2020/04/16 22:34(6年前)

67^F推Gitangan: 整修房子時遇到很多廠商，在詢問完，就立馬開單要我簽訂04/17 08:18

68^F→Gitangan: 像原po說的很多東西，只用想像，很少能夠當日就下訂。04/17 08:19

69^F→Gitangan: 後來，會在詢問前表明，還沒有要下訂，今天不會簽單。04/17 08:20

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