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作者 gaymuscle 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共1872則

限定看板：MuscleBeach

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[閒聊] 大家打完疫苗後多久練

[ MuscleBeach ]79 留言, 推噓總分: +20

作者: troyyuan - 發表於 2021/11/29 09:12(2年前)

21^F推gaymuscle: 高端當天11/29 11:35

[問題] 胸肌練不大

[ MuscleBeach ]308 留言, 推噓總分: +101

作者: happycow - 發表於 2021/11/18 20:26(2年前)

222^F推gaymuscle: 我從2020年開始握推槓+槓片總共40公斤而已11/20 00:29

223^F→gaymuscle: 就沒有想說要往上繼續加重量了就穩定的推就好11/20 00:30

224^F→gaymuscle: 胸肌也沒變小啊還變大11/20 00:30

225^F→gaymuscle: 可是我知道每個人狀況不一樣11/20 00:30

226^F→gaymuscle: 我是建議握推推出去的力量要感覺在胸大肌（纖維比較靠11/20 00:31

227^F→gaymuscle: 近內胸處）11/20 00:31

228^F→gaymuscle: 還有前鋸肌11/20 00:31

231^F推gaymuscle: 單手20kg 有快45磅耶做到單手45磅才長那樣是多不懂11/20 06:49

232^F→gaymuscle: 正確發力11/20 06:49

233^F→gaymuscle: 說嘴運動表現的目的就算了體態發展的目的的話11/20 06:50

234^F→gaymuscle: 單手吃到45磅胸肌是可以練很大的11/20 06:51

[問題] 關於胸肌跟腹肌的笨問題

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: +24

作者: n1011512 - 發表於 2021/11/17 12:19(2年前)

15^F推gaymuscle: 你喜壯熊11/17 15:08

[問題] 體重沒變但肚子消很多

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +11

作者: Ubiitch - 發表於 2021/11/16 11:36(2年前)

12^F推gaymuscle: 懶叫變大了11/16 15:08

[閒聊] 關於CBD的心得?該敗下去嗎

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +16

作者: secretfly - 發表於 2021/11/11 11:31(2年前)

3^F推gaymuscle: CBD鎮定好睡覺這個跟健身效益關係不大11/11 12:44

4^F→gaymuscle: 確實好睡覺可以讓你好修補11/11 12:44

5^F→gaymuscle: 如果說大麻產品什麼對健身卦有幫助的話 THC > CBD11/11 12:45

6^F→gaymuscle: THC在台灣違法被視為毒品11/11 12:45

[心得] 感謝各位同志們的努力

[ MuscleBeach ]67 留言, 推噓總分: +50

作者: nikesb - 發表於 2021/11/10 17:18(2年前)

49^F推gaymuscle: https://i.imgur.com/wZXUZ9a.jpg11/10 21:42

[新聞]World Gym宣布「11／13恢復毛巾服務」

[ MuscleBeach ]81 留言, 推噓總分: +47

作者: shiamylang - 發表於 2021/11/10 15:29(2年前)

30^F推gaymuscle: 世界好沒有原則喔11/10 16:06

[情報] AROO雙11優惠

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: +24

作者: SODtaiwan - 發表於 2021/11/10 11:45(2年前)

2^F推gaymuscle: 歐買尬人家也要買11/10 12:06

[問題] 請教做過肩立深蹲的板友

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +18

作者: pase139 - 發表於 2021/11/08 01:53(2年前)

6^F推gaymuscle: 感覺可以吸到自己懶叫（筆記中...）11/08 11:05

[閒聊] 前奧賽冠軍 Shawn Rhoden走了

[ MuscleBeach ]90 留言, 推噓總分: +38

作者: BardxBaymax - 發表於 2021/11/06 22:54(2年前)

60^F推gaymuscle: Drug abuse 跟Drug use 還是有程度上顯差11/07 12:21

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