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作者 fromolive 在 PTT [ Badminton ] 看板的留言(推文), 共24則

限定看板：Badminton

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Re: [請益] 有關運動傷害的冰敷與熱敷

[ Badminton ]17 留言, 推噓總分: +10

作者: PTtsTudEnt - 發表於 2010/03/18 11:10(16年前)

7^F推fromolive:第四點的部分賴金鑫醫師在「運動醫學講座」一書有提03/19 00:19

8^F→fromolive:像扭傷過了冰敷期(前72hr)後可採取冷熱交替的療法03/19 00:20

9^F→fromolive:熱敷開始然後冷熱交替之後熱敷結束03/19 00:21

10^F→fromolive:不過使用時間點是沒運動的前提下單純加快復原速度03/19 00:22

11^F→fromolive:忍著傷痛上去比拼，應該還是冷開始吧？（不確定-.-）03/19 00:23

Re: [請益] 請問一些訓練的方法!

[ Badminton ]14 留言, 推噓總分: +8

作者: willy219 - 發表於 2009/04/10 12:00(17年前)

1^F推fromolive:跑階梯的方法真的很讚！04/10 12:18

Re: [請益] 如何讓反應更快一點？

[ Badminton ]8 留言, 推噓總分: +3

作者: grilgriend - 發表於 2008/10/31 14:45(17年前)

5^F推fromolive:感謝小燕女神的指點........我的程度..就一年的球齡Q.Q~10/31 22:23

[請益] 如何讓反應更快一點？

[ Badminton ]38 留言, 推噓總分: +15

作者: fromolive - 發表於 2008/10/30 22:16(17年前)

7^F→fromolive:我覺得我好像都會有個僵直時間（回球後，一直看對方拍10/30 22:32

8^F→fromolive:面）等對方把球打過來了，我的身體才會去反應 -.-"10/30 22:32

9^F→fromolive:感謝j大，米字部分，我會再多加強（有方法可循）10/30 22:44

10^F→fromolive:可是反應這一點，好像一直無法擺脫掉...10/30 22:44

33^F→fromolive:感謝各位...打牆壁、啟動步、專注力這些，我再去加強10/31 12:08

34^F→fromolive:那Q2的部分，各位都是看哪裡呢？10/31 12:09

[心得] 如果可以.我希望球友可以多做蹲膝

[ Badminton ]37 留言, 推噓總分: +16

作者: AKIRA000 - 發表於 2008/10/21 22:36(17年前)

2^F推fromolive:A大，你要不要問一下重訓室的練法比較好？10/21 22:48

3^F→fromolive:1.負重深蹲很傷膝蓋，非常地傷。10/21 22:48

4^F→fromolive:2.若要增加最大肌力的上限，那一週四～五次的量10/21 22:50

5^F→fromolive: 就有點過多了。10/21 22:51

[揪人] 中興新村羽球場

[ Badminton ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: atze0725 - 發表於 2008/06/10 15:20(17年前)

1^F推fromolive:免費使用，有球隊（早中晚都有）06/10 16:20

2^F→fromolive:時間部分，請至球場看一下，今年跟去年的時間好像有變動06/10 16:20

Re: [請益] 受傷後的覺醒!!!

[ Badminton ]2 留言, 推噓總分: +2

作者: holy3001 - 發表於 2008/05/29 23:10(17年前)

1^F推fromolive:重訓有分增強最大肌力or加強肌耐力的，練法不同05/29 23:12

[心得]網前球的處理（單打篇）

[ Badminton ]9 留言, 推噓總分: +7

作者: crazybad - 發表於 2007/12/13 16:39(18年前)

4^F推fromolive:嗚～這篇正中我的痛處。今天被阿達打爆，就是一直挑-.-"12/13 19:48

[請益] 有關球壓線

[ Badminton ]30 留言, 推噓總分: +13

作者: guestooxx - 發表於 2007/11/20 00:17(18年前)

21^F推fromolive:http://0rz.tw/163iZ 第五段有提到，球只要壓線就算in11/21 01:06

22^F→fromolive:只是球在飛行的時候，球頭先落地的機會比較高11/21 01:06

23^F→fromolive:若碰到看似同時著地,但球頭在線外,羽毛在線內,該怎判?11/21 01:07

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