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作者 foxguy 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共217則

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[減肥] 吃這樣的熱量夠嗎?有點停滯..

[ FITNESS ]82 留言, 推噓總分: +10

作者: foxguy - 發表於 2010/08/15 21:12(16年前)

11^F→foxguy:to ch大~ 青筋好像..沒有耶= =08/15 21:22

13^F→foxguy:XDD~我要拿光他08/15 21:22

15^F→foxguy:是這樣阿..我應該要重新審視我的腹部菜單才行嗯嗯08/15 21:23

18^F→foxguy:可以QQ，折返跑我沒辦法= =08/15 21:26

26^F→foxguy:板娘大～1800~1900是我應該要攝取的量嗎QQ? 那我算吃的太08/15 22:24

27^F→foxguy:多嗎?? 謝謝你..不過還是會想看到進步QQ"08/15 22:25

28^F→foxguy:to shi大~那我應該要減少什麼食物才好呢?? THX~08/15 22:29

39^F→foxguy:原來我吃了這麼多....要來調整一下才行= = 謝謝大家08/15 22:59

44^F→foxguy:我不想挺住~嗚~我想要跌= =，我該檢討一下我的餐點了08/15 23:01

46^F→foxguy:我有看到= =，只是在回覆的時候還沒看到ˊˋ08/15 23:03

52^F→foxguy:一個多月前測的 : 體脂12.2 體重56.4(那時好像中暑)08/15 23:06

57^F→foxguy:謝謝板大，你的建議我會銘記在心，我會試看看的。謝謝~08/15 23:09

60^F→foxguy:當試驗者也不錯...至少我有方向可以前進^^08/15 23:10

65^F→foxguy:我會照做的...我是板大的實驗品xd~ 重訓完踩健身車也可以嗎08/15 23:22

68^F→foxguy:? 我不會偷少吃的= =" 我怕餓...08/15 23:23

71^F→foxguy:嗯嗯~等我試了兩週之後再來跟你回報XDD，先來睡美容覺了~08/15 23:26

73^F→foxguy:大家GOOD NIGHT ~08/15 23:27

77^F→foxguy:我沒有再問重訓QQ08/16 13:03

81^F→foxguy:謝謝貓大，我都會在重訓前吃地瓜耶QQ，慢跑前吃東西每次都08/16 20:53

82^F→foxguy:會肚子痛...下次試試少量看看好了。08/16 20:53

[情報] 2010台北市中正盃健美錦標賽照片分享

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +22

作者: tkofattack - 發表於 2010/08/15 18:53(16年前)

3^F推foxguy:很厲害耶!! 自己要更努力才行..08/15 19:36

Re: [問題] 以前的底置文勒??

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +9

作者: YangJimmy - 發表於 2010/08/04 11:05(16年前)

10^F推foxguy:那種人好糟糕...我也看了許多好文才慢慢增長知識的08/04 20:54

[閒聊] 我喜歡自己一個人運動

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +19

作者: big055015 - 發表於 2010/07/26 08:42(16年前)

25^F推foxguy:很能體會..都不想浪費時間在他們身上了XD07/27 20:17

[心情] 一雙夾腳拖

[ gay ]23 留言, 推噓總分: +18

作者: tamalenti - 發表於 2010/07/25 02:11(16年前)

18^F推foxguy:加油!!07/25 20:54

Re: [討論] 練完腿之後...

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +8

作者: xzcvb - 發表於 2010/07/17 23:13(16年前)

7^F推foxguy:感謝大大的建議...我有聽進去 (點頭)07/18 21:07

8^F推foxguy:大大純葡萄汁都在哪買呢? 如果用葡萄糖代替可以嗎QQ?07/18 21:15

12^F推foxguy:這幾天改買地瓜訓練前吃，好像有點效耶QQ! 感謝大大的建議07/20 21:16

Re: [問題] 矯正牙齒移動的問題

[ teeth_salon ]4 留言, 推噓總分: +1

作者: wakaujiang - 發表於 2010/07/17 12:33(16年前)

1^F推foxguy:謝謝你建議，但是專業術語我不太懂...我也不知道該怎麼跟07/17 21:19

2^F→foxguy:醫生說...，大大可以建議我該怎麼跟醫生說嘛= =??07/17 21:21

3^F→foxguy:醫生說什麼我也只能聽什麼...只希望他能把我做好ˊˇˋ07/17 21:21

[討論] 練完腿之後...

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: +22

作者: foxguy - 發表於 2010/07/16 19:17(16年前)

5^F→foxguy:原來...kod大的方法我會試看看，下禮拜獨立一天操腿!!07/16 19:41

22^F→foxguy:我腿組間也大概休息40~50S耶QQ"，練腿真的比較費時XD07/16 22:25

28^F→foxguy:也不是蠢吧..每個人都不一樣XD 我偏好40~50秒!07/16 23:02

29^F→foxguy:有次我跟幫補的陌生人說:我一個動作做四組，每組休息幾十秒07/16 23:03

30^F→foxguy:我反問他怎麼練，他說他都休息時去做別的再回來做同樣的07/16 23:04

31^F→foxguy:因為他說會沒力....，我還是默默的休息40~50秒 XDD07/16 23:04

[閒聊] 關於跑步的強度

[ FITNESS ]37 留言, 推噓總分: +15

作者: casein - 發表於 2010/07/15 19:54(16年前)

20^F推foxguy:16公里...也太快了吧!!07/15 22:57

[閒聊] 關於腹肌訓練和熬夜

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +11

作者: DRSDRS - 發表於 2010/07/14 03:35(16年前)

14^F推foxguy:有等級二的，也很不錯。07/14 14:58

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