作者查詢 / ForeverT

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 ForeverT 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共538則

限定看板：FITNESS

看板排序：

首頁

尾頁

Re: [減肥] 希望能減八公斤(改標)

[ FITNESS ]67 留言, 推噓總分: +23

作者: gonna - 發表於 2016/09/07 19:26(7年前)

2^F推ForeverT: 推這篇重拳吼遛肯09/07 20:07

[減肥] 希望兩個月能瘦八公斤

[ FITNESS ]108 留言, 推噓總分: -12

作者: myteala - 發表於 2016/09/07 12:07(7年前)

16^F→ForeverT: 你的體重體脂都接近正常幾乎不可能讓你兩個月再瘦8公09/07 13:28

17^F→ForeverT: 斤除非生重病或手術09/07 13:28

61^F→ForeverT: 這麼多人鞭了還是執迷不悟09/07 17:28

69^F→ForeverT: 執迷不悟在那前面已經說了你不是超重得人運動量又09/07 20:14

70^F→ForeverT: 不大不可能兩個月瘦八公斤但是你自己卻解讀成 "我bm09/07 20:14

71^F→ForeverT: i超標我要減八公斤" 不是你用減肥是說越接近正常體重09/07 20:14

72^F→ForeverT: 越不可能快速減肥還有大家噓你是因為你不爬文直09/07 20:14

73^F→ForeverT: 接要答案而且還是問一個錯誤觀念的問題這就跟open09/07 20:14

74^F→ForeverT: book考試你不翻書確亂寫一通卻跟助教說有沒有辦法讓你09/07 20:14

75^F→ForeverT: 120分09/07 20:14

76^F→ForeverT: 至少至底兩篇文章看一下建立基本觀念09/07 20:19

[問題] 飲食內容建議

[ FITNESS ]144 留言, 推噓總分: +18

作者: vacuityhu - 發表於 2016/08/29 23:49(7年前)

13^F推ForeverT: 火鍋正常吃不沾醬就好了搞這麼痛苦沒必要08/30 09:49

[減肥] 減脂及肉量攝取問題

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +10

作者: de8194168 - 發表於 2016/08/27 07:57(7年前)

6^F推ForeverT: 蛋白質不夠08/27 11:00

[問題] 練跑

[ FITNESS ]56 留言, 推噓總分: +26

作者: sowhatnow - 發表於 2016/08/25 12:33(7年前)

8^F推ForeverT: 熬夜又沒運動習慣一開始跑不動正常早點睡慢慢練一08/25 13:31

9^F→ForeverT: 個月就能明顯進步08/25 13:31

[減肥] 健康檢查報告需要減肥

[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: +5

作者: achan54978 - 發表於 2016/08/24 13:29(7年前)

2^F→ForeverT: 啤酒熱量高而且影響代謝要戒08/24 14:18

[討論] 關於水煮食物的疑問

[ FITNESS ]72 留言, 推噓總分: +33

作者: feeks - 發表於 2016/08/17 05:22(7年前)

19^F推ForeverT: 水煮是因為方便又不會有一點點燒焦要烤要蒸要煎都08/17 11:38

20^F→ForeverT: 可以啊用烤的時間設的剛好也不會燒焦個人比較常用08/17 11:38

21^F→ForeverT: 烤的偶爾蒸少數煎反而幾乎沒水煮08/17 11:38

[問題] 有關有氧運動分開時間做的問題

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +9

作者: youtuuube000 - 發表於 2016/08/12 22:50(7年前)

6^F推ForeverT: 你想想烤肉一次放一包碳跟放半包烤一半在放半包那08/13 13:07

7^F→ForeverT: 一種方式火可以燒比較久08/13 13:07

8^F→ForeverT: 有氧有後燃效應即使你跑完休息了接下來的數小時代謝08/13 13:11

9^F→ForeverT: 都會提高助燃你分兩次跑等於是在第一次後燃減弱之時08/13 13:11

10^F→ForeverT: 再度添加後燃的原料08/13 13:11

[減肥] 超高體脂~求救~~~消失

[ FITNESS ]311 留言, 推噓總分: +59

作者: naivemary - 發表於 2016/08/11 22:33(7年前)

22^F推ForeverT: 看不出妳有決心減肥你都爬過文了不知道你飲食NG很大嗎08/11 23:25

23^F→ForeverT: 早餐喝含糖飲料 NG 中午常吃麵 NG 晚餐吃粥 NG08/11 23:26

24^F→ForeverT: 只吃水果NG08/11 23:26

25^F→ForeverT: 關東煮NG 下午茶NG 餅乾零食NG08/11 23:27

26^F推ForeverT: 重訓主要目的又不只是增加肌肉也可以消耗卡路里跟雕塑08/11 23:29

28^F→ForeverT: 雕塑線條何況女生要練大肌肉很難08/11 23:31

[問題] 用這個器材仰臥起坐腹部不會酸請益

[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +4

作者: fog - 發表於 2016/08/10 21:58(7年前)

10^F→ForeverT: 腹肌練不大只能靠減脂肪要做仰臥起坐ㄏㄜㄅㄧ還買一08/11 10:08

11^F→ForeverT: 個人幫你抬身體的儀器沒用又浪費錢08/11 10:08

12^F→ForeverT: 想消肚子別喝含糖飲料吵吃甜食少油少炸多跑步08/11 10:10

首頁

尾頁