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作者 Fitness 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共14則
限定看板:FITNESS
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[心得] 1Y3M+9M 體脂39%→14.9% 心得分享
[ FITNESS ]167 留言, 推噓總分: +96
作者: babelon - 發表於 2021/09/23 09:21(2年前)
84Ffitness: 下顎頸部瘦的很美,身型有夠好看,很棒09/23 19:31
[心得] 150kg的未完成減重進化史
[ FITNESS ]678 留言, 推噓總分: +598
作者: theycatherin - 發表於 2019/10/09 08:33(4年前)
215Ffitness: 贅皮越多,表示你瘦下那麼多,更是你成功的證明啊。反正10/09 16:38
216Ffitness: 手術就好。你很棒,很美,10/09 16:38
[問題] 八點左右晚餐選擇
[ FITNESS ]126 留言, 推噓總分: +42
作者: vi000246 - 發表於 2018/10/08 21:58(5年前)
95Ffitness: 即使是調味不健康的肉,也勝於澱粉10/10 15:49
96Ffitness: 重點不在於那些醬不醬的細節,在於「基質」是肉還是澱粉10/10 15:50
99Ffitness: 是說大家不覺得吃蛋白質其實比較貴嗎10/10 17:33
100Ffitness: 就如果是一樣能吃飽的量的話,買肉、豆、奶類+青菜,比買10/10 17:40
101Ffitness: 米、麵貴10/10 17:41
102Ffitness: 原po可以吃滷味攤,多樣小菜的麵店那種,豆、肉、青菜、10/10 17:43
103Ffitness: 澱粉都均衡交替點來吃?10/10 17:43
[閒聊] 作弊餐會抹殺你的努力 (中文字幕)
[ FITNESS ]54 留言, 推噓總分: +28
作者: alan1231005 - 發表於 2018/10/02 18:52(5年前)
34Ffitness: 說真的這不只是飲食概念了,放在人生很多事都可參考10/03 18:29
[心得] 2018年3-9月 我的減重經驗分享
[ FITNESS ]47 留言, 推噓總分: +38
作者: yichih - 發表於 2018/10/03 00:06(5年前)
17Ffitness: 感謝分享10/03 18:28
[減肥] 想還大學四年的債消失
[ FITNESS ]37 留言, 推噓總分: +12
作者: gcobc37695 - 發表於 2018/10/02 13:41(5年前)
35Ffitness: 參考這篇啊#1RivUNhC (FITNESS)10/03 18:30
[心得] 減肥滿一年了
[ FITNESS ]146 留言, 推噓總分: +78
作者: BlueSummer09 - 發表於 2018/10/01 05:23(5年前)
93Ffitness: 哇噻你一年體態差超多。超強超美非常激勵10/01 21:41
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