作者查詢 / FisHCooKy

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 FisHCooKy 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共32則

限定看板：FITNESS

尾頁

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +5

作者: jacky755252 - 發表於 2018/11/30 14:18(5年前)

19^F→FisHCooKy: 好像有點葉欸12/01 20:32

[ FITNESS ]98 留言, 推噓總分: +44

作者: kenhiro5566 - 發表於 2018/08/02 09:52(5年前)

83^F→FisHCooKy: 先重訓後有氧，練完腿後接彈跳床，當天洗完澡爬樓梯都08/04 02:50

84^F→FisHCooKy: 在痠，隔天醒來決定耍廢休息（本來還有排課08/04 02:50

[ FITNESS ]111 留言, 推噓總分: +46

作者: etpk0806449 - 發表於 2018/07/19 19:47(5年前)

39^F推FisHCooKy: 我剛開始的狀況給你超像！健走無感跑步一下就腹痛，踩07/20 04:23

40^F→FisHCooKy: 腳踏車用間歇的方式稍微有熱身但沒爆汗，後來上滑步機07/20 04:23

41^F→FisHCooKy: 也是沒幾分鐘就狂流汗加腿軟撐不下去！可以先從15分鐘07/20 04:24

42^F→FisHCooKy: 開始，慢慢延長到30分鐘甚至40分鐘以上，或者一開始腳07/20 04:24

43^F→FisHCooKy: 踏車後來去滑步機，堅持下去！一個月後我現在都跑去上07/20 04:24

44^F→FisHCooKy: 強度較高的團體有氧課了~07/20 04:24

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +14

作者: benson012 - 發表於 2018/06/29 17:42(6年前)

20^F推FisHCooKy: 我也去過後面啞鈴肌力部分沒做完前面TRX還不熟動作07/06 02:03

21^F→FisHCooKy: 調整很多次因為我有在運動加上沒做完動作可能有影07/06 02:03

22^F→FisHCooKy: 響才燃燒快600大卡但朋友完全沒運動那天一試立刻超07/06 02:03

23^F→FisHCooKy: 過千卡07/06 02:03

尾頁