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作者 felixr0123 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共85則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 教練課相關問題

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +6

作者: donutwulala - 發表於 2020/01/04 19:45(4年前)

3^F→felixr0123: 請教練就是要避免不正確姿勢造成傷害啊如果另一個說01/04 20:36

4^F→felixr0123: 的是真的的話該換了01/04 20:36

14^F→felixr0123: 如果不能進步又不能避免錯誤姿勢造成傷害還沒學到新東01/04 22:24

15^F→felixr0123: 西花錢請他幹嘛？01/04 22:25

[問題] 這便當行嗎？（飲食

[ MuscleBeach ]46 留言, 推噓總分: +32

作者: arfa0711 - 發表於 2020/01/03 18:05(4年前)

33^F→felixr0123: 半顆蛋4克左右肉的量看起來有20克左右擔心不夠的話01/04 19:31

34^F→felixr0123: 補一兩顆蛋就好01/04 19:31

[問題] 左右腿不平衡以及側邊肌肉怎麼練？

[ MuscleBeach ]84 留言, 推噓總分: +30

作者: NANACE - 發表於 2020/01/04 14:04(4年前)

55^F→felixr0123: 沒差辣女人一堆大小奶都沒這麼恐慌了你擔心啥01/04 19:29

[閒聊] 林口健身房比較文怎麼不見了

[ MuscleBeach ]116 留言, 推噓總分: +64

作者: SODtaiwan - 發表於 2020/01/03 19:01(4年前)

40^F→felixr0123: 如果是同業刻意抹沒有的事情就超過了哦01/03 23:38

[問題] 蛋白質攝取建議量？

[ MuscleBeach ]92 留言, 推噓總分: +43

作者: mrjohnn - 發表於 2020/01/03 13:14(4年前)

13^F→felixr0123: 聽過一個建議沒運動體重0.8倍中度1.5倍重度2倍01/03 13:51

14^F→felixr0123: （公克）01/03 13:51

15^F→felixr0123: 不過也只能參考用而已還要計算平常吃的食物所含蛋白01/03 13:52

16^F→felixr0123: 質01/03 13:52

[閒聊] 有什麼本來的生活習慣是利於健身？

[ MuscleBeach ]90 留言, 推噓總分: +71

作者: loveactually - 發表於 2020/01/02 14:04(4年前)

48^F→felixr0123: 作息正常不熬夜吧01/02 18:49

[閒聊] 中壢成吉思汗的戰繩品質?

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +17

作者: xname - 發表於 2020/01/01 20:47(4年前)

4^F→felixr0123: 你沒充值為了台灣少賺幾個億價值才會看錯成麻繩01/01 21:56

[問題] 重訓兼有氧(跑步)鞋選擇

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +21

作者: ggyunyun - 發表於 2020/01/01 17:17(4年前)

8^F→felixr0123: 廸卡農便宜好用壞了就丟再買一雙01/01 20:30

[問題] 社交恐懼症的健身夢

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +17

作者: nowitzkixd - 發表於 2020/01/01 13:44(4年前)

10^F→felixr0123: 在自己家組簡單器材練啊難不成健身的巨巨還能幫你抓01/01 16:29

11^F→felixr0123: 藥治病01/01 16:29

[徵求] 館長濃縮乳清蛋白巧克力交換（台中新竹）

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +8

作者: wide0129 - 發表於 2019/12/31 19:24(4年前)

3^F→felixr0123: 奇怪這雜牌怎麼老愛亂加些有的沒有的東西12/31 20:19

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