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作者 f39600 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共14則

限定看板：Road_Running

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Re: [問題] 有足底筋膜炎的大家還會繼續跑嗎??

[ Road_Running ]42 留言, 推噓總分: +26

作者: putb - 發表於 2022/10/11 20:10(1年前)

18^F推f39600: 還是建議有感覺就休息改練核心吃藥打針不是上策10/12 08:43

[問題] 有足底筋膜炎的大家還會繼續跑嗎??

[ Road_Running ]43 留言, 推噓總分: +13

作者: putb - 發表於 2022/09/20 19:04(1年前)

32^F→f39600: 分享個人經驗:改成慢慢跑一有感覺(不一定是痛感)09/22 10:56

33^F→f39600: 當天立即停跑休息每天至少4次按摩足底09/22 10:56

34^F→f39600: 每次5分鐘以上(輕踩高爾夫球), 供參考09/22 10:57

[問題] 跑鞋選擇

[ Road_Running ]26 留言, 推噓總分: +15

作者: kkone912 - 發表於 2022/09/21 14:10(1年前)

13^F→f39600: 不需要看起來還算正常09/22 10:50

[問題] 跑步肌肉酸痛的問題

[ Road_Running ]34 留言, 推噓總分: +16

作者: vm3bp4t6 - 發表於 2022/07/09 06:49(1年前)

24^F→f39600: 試試減量.不然就減速.再不然就双減07/09 19:45

[討論] 田中馬中籤公佈

[ Road_Running ]48 留言, 推噓總分: +34

作者: mcrobert - 發表於 2022/06/13 12:22(2年前)

22^F推f39600: 第3次團報...還是共孤06/13 15:04

[心得] 新手跑姿調整分享

[ Road_Running ]43 留言, 推噓總分: +20

作者: colsky - 發表於 2022/05/01 08:35(2年前)

37^F推f39600: 優質好文謝謝分享05/02 20:00

[心得] 百聞不如一跑-2022波士頓馬拉松-賽後篇

[ Road_Running ]9 留言, 推噓總分: +7

作者: track - 發表於 2022/04/27 07:50(2年前)

5^F→f39600: 恭喜圓夢04/27 14:25

[心得] 百聞不如一跑-2022波士頓馬拉松-比賽篇

[ Road_Running ]17 留言, 推噓總分: +16

作者: track - 發表於 2022/04/27 07:43(2年前)

8^F推f39600: 謝謝分享04/27 14:24

[問題] 跟腱炎停跑？

[ Road_Running ]28 留言, 推噓總分: +12

作者: ken1735 - 發表於 2021/12/12 10:27(2年前)

12^F→f39600: 慢跑沒什麼感覺減量慢慢跑一有感覺就停跑我足底筋膜炎12/12 19:42

13^F→f39600: 就是這樣好的12/12 19:43

[其他] 奧運馬拉松故事16-1924巴黎-標馬時代開始

[ Road_Running ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: track - 發表於 2021/12/04 21:26(2年前)

3^F→f39600: 好文要推12/09 09:34

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