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作者 execration 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共8則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: +13

作者: cz5a5 - 發表於 2026/05/26 23:19(4周前)

7^F推execration: 你這樣試試看，髖後推直到大腿後側充分拉伸，這時候05/27 11:19

8^F→execration: 臀部應該會有一些感覺，然後下坐一點點(真的是一點點05/27 11:19

9^F→execration: )，這時候臀部應該會增加拉伸感，然後再繼續做髖伸到05/27 11:19

10^F→execration: 你要的深度05/27 11:19

[ MuscleBeach ]63 留言, 推噓總分: +35

作者: vamwill - 發表於 2026/05/25 14:42(4周前)

17^F推execration: 今年1月還有買過10磅2576效期兩個月的，後面就...05/26 12:33

[ MuscleBeach ]2 留言, 推噓總分: -2

作者: hankba - 發表於 2026/04/30 22:44(1月前)

1^F噓execration: ......04/30 23:03

[ MuscleBeach ]209 留言, 推噓總分: +65

作者: renna038766 - 發表於 2026/04/25 18:06(1月前)

5^F推execration: 只遇過一次要求輪流，然後就輪流練，哪來這麼多毛...04/25 18:28

[ MuscleBeach ]146 留言, 推噓總分: +65

作者: jj840917 - 發表於 2025/10/07 00:06(8月前)

67^F推execration: 有含重訓的話，這樣真的有點廢...36.234.232.236 10/06 16:35

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