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作者 entersoal 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共23則

限定看板：MuscleBeach

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[公告] 會藉、課程轉讓置底交流區 202107-202109

[ MuscleBeach ]1500 留言, 推噓總分: +1034

作者: iscpupu - 發表於 2021/06/28 16:19(2年前)

947^F推entersoal: 轉讓WG北區多點 1388 今年11/1後可任意解約，自行支付09/25 11:27

948^F→entersoal: 轉讓費09/25 11:27

[公告] 會藉、課程轉讓置底交流區

[ MuscleBeach ]1500 留言, 推噓總分: +1158

作者: willie666666 - 發表於 2020/07/08 01:52(3年前)

1108^F推entersoal: 轉讓。WG桃園國強。2021/7/8到期。1188一個月，請站內04/22 14:50

1215^F→entersoal: [轉讓]WG桃園國強單點，2021/7/8到期/1188一個月04/27 16:50

[公告] 會藉、課程轉讓置底交流區

[ MuscleBeach ]1500 留言, 推噓總分: +1143

作者: willie666666 - 發表於 2019/10/17 20:05(4年前)

307^F推entersoal: 徵 WG雙北988的單點或1288北區多點，合約剩1年半內10/31 17:58

309^F推entersoal: 徵 WG雙北1288北區多點，合約剩1年半內10/31 18:20

[問題] 運動菜單調整請益

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: 0

作者: entersoal - 發表於 2013/10/02 09:42(10年前)

3^F→entersoal:我看書是A帶動多肌群，B比較偏孤立性(針對特定肌群)10/02 13:43

4^F→entersoal:C我則是完全按書上的課表孤立性訓練，AB的全休就是練C10/02 13:44

5^F→entersoal:原本預計星期六排C的，但自己時間會有問題只好排到日10/02 13:45

6^F→entersoal:我超想要腹肌的，之前每天八分鐘練腹肌Lv2，但不夠瘦10/02 13:45

11^F→entersoal:我之前的練法就是置底來的，現在是想要增強訓練10/02 15:15

12^F→entersoal:按照書上的來排就讓我蠻疑惑與置底背道而馳...10/02 15:16

15^F→entersoal:不，我選的是體態(還體魄忘了，要回去翻)10/02 15:38

Re: [問題] 豆漿導致小便很黃一堆泡泡QQ

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +10

作者: MrLag - 發表於 2011/09/29 19:05(12年前)

27^F推entersoal:波菜其實很營養，不要在謠傳了，草酸鈣的確可能造成結石09/30 11:57

28^F→entersoal:但是那是在你可能有骨質疏鬆的狀態下09/30 12:01

29^F→entersoal:如果你吃菠菜+豆腐，早在消化系統就已經作用完畢了09/30 12:02

30^F→entersoal:會結石是因為再血液中"酸"+"鈣"，而血液中的鈣最多從何09/30 12:02

31^F→entersoal:而來，因為骨質疏鬆的原因就是骨頭釋放鈣離子到血液中09/30 12:05

32^F→entersoal:有骨質疏鬆的人才應該避免吃內含酸性離子類的食物09/30 12:06

Re:[金剛狼教室]有關於伏地挺身得做法(半討論)

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +6

作者: tkofattack - 發表於 2011/02/26 07:04(13年前)

8^F推entersoal:話說我現在已經完全不知道怎麼計算暖身跟重訓的比例了02/26 10:37

9^F→entersoal:暖身不夠會酸痛很久02/26 10:37

[問題] 喝了高蛋白狂長痘痘

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +13

作者: johnny1027 - 發表於 2010/10/05 12:17(13年前)

1^F推entersoal:有無情緒造成的內分泌改變?10/05 12:25

[問題] 右手掌小拇指麻麻的

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +4

作者: alex1210 - 發表於 2010/09/30 18:01(13年前)

5^F推entersoal:應該跟憲兵站哨累積多天點，腳趾頭會沒感覺類似吧10/01 21:28

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