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5F→:就像我每次都屯一大堆餅乾零食 但常常一個不小心全吃光08/04 18:14
6F→:後來發現不買才是根治辦法 但常常又犯 :P08/04 18:14
7F→:所以只能抵制它 和控制你嘴巴吧08/04 18:15
1F→:生理期來身體比較虛弱敏感 不要亂吃阿08/01 19:47
2F→:但我覺得其實還好耶 只是太刺激性的東西少吃點08/01 19:47
3F→:爆衝 XD 吃吧 趁你還有點理智 免得哪一天大反撲 XD08/01 19:48
1F→:900 1200 1800125.232.131.138 08/02 06:59
6F→:運動+均衡飲食吧! 三天的減重食譜只是暫時08/01 14:30
7F→:數字可能變好看一點 但 都胖那麼久 吃個三天就可以瘦08/01 14:30
8F→:那我每天吃六餐+整天都躺著 然後再吃三天食譜08/01 14:31
9F→:那我是不是又會變標準身材08/01 14:31
4F→:我覺得紫菜蘇打餅好好吃 每次都默默吃光 XD08/01 14:33
11F→:紫菜蘇打好像有出一大袋小包裝 但這樣還是很容易吃光08/01 17:40
12F→:而且還更麻煩 一直要撕開包裝 XD08/01 17:40
26F→:一次拿一個很煩 XD 有過吃八九個紀錄 還可以再吃更多08/01 18:12
5F→:不管幾點睡半夜十二點或一兩點必醒 所以調晚上九點睡07/27 14:52
6F→:還好現在放假 就當時差吧 大約早上七八點去運動07/27 14:53
7F→:運動完有一段時間會好累 很想睡 撐過就還好07/27 14:53
8F→:運動應該是變得更有精神體力更好 所以不需太多睡眠?07/27 14:54
9F→:之前上過一門課 只要睡滿睡眠周期就夠 不一定要七八小時07/27 14:54
10F→:每個人周期時間不一定 好像都一小時或更多一點07/27 14:54
1F→:體質感變也會影響吧 或壓力 飲食 (減肥容易吃太多生冷的)07/26 15:14
2F→:除非已經很嚴重 不然實在沒必要打催經針 畢竟是借助外力07/26 15:14
3F→:推 快樂運動 快樂吃07/23 16:33
5F→:今天運動完才去大吃大喝 超開心 XD07/21 21:50
11F→:對阿 大吃大喝本來就對身體不好 不要學我 但可以進食拉:P07/22 02:05