作者 enricore 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共866則

[討論] 慢慢跑時速4-5KM

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +6

作者: littlepity - 發表於 2011/05/13 00:58(14年前)

3^F→enricore:我有一位男性友人靠著每天早上去操場"慢慢跑" 應該是從05/13 02:36

4^F→enricore:去年底吧但前陣子瘦了約十五公斤好奇一問才知道都跑05/13 02:36

5^F→enricore:三公里/每天一開始以為是衝高心跳但卻回我約跑一小時05/13 02:37

6^F→enricore:有點難想像速度但變瘦主要的因素我認為是因為瘦的空間05/13 02:38

7^F→enricore:極大加上每天只吃一餐早餐完全不碰澱粉主食都是蔬菜05/13 02:38

9^F→enricore:但那樣的速度也跑步起來吧感覺會很像慢動作撥放 XD05/13 04:43

10^F→enricore:身邊這種朋友不少終極減肥法也不是第一次了都有復胖05/13 04:44

11^F→enricore:但也不想再多說免得場面僵畢竟還喜孜孜的說這次有很05/13 04:45

12^F→enricore:毅力 XD05/13 04:46

[問題] 請大家教教我該怎麼做

[ Road_Running ]22 留言, 推噓總分: +12

作者: pccnsysu - 發表於 2011/05/12 22:28(14年前)

19^F→enricore:剛跑完 XD 一開始是毛毛雨後來有變大一點但跑起來很舒05/13 20:43

20^F→enricore:服只是外出運動的人變少了剩一些撐著傘的民眾在散步 XD05/13 20:44

[心得] 穿新鞋好熱血 XD

[ Road_Running ]16 留言, 推噓總分: +8

作者: enricore - 發表於 2011/04/26 20:59(14年前)

2^F→enricore:其實吃麻辣鍋我會更開心但沒辦法別人約的 XD04/26 21:07

4^F→enricore:我吃麻辣鍋沒拉肚子過耶火鍋料是我的最愛 YA04/26 21:54

10^F→enricore:我也不確定我的筋膜炎有好嗎 XD 但之前聽朋友說會這樣是04/27 20:52

11^F→enricore:因為足弓太緊繃所以沒事就多按摩或站在圓柱上 (我是腳04/27 20:54

12^F→enricore:踩椅子下方的橫桿) 今天又不信邪再衝一次10km XD04/27 20:55

13^F→enricore:腳會痛但還可以接受跑完好舒服要慢慢練體力 YA04/27 20:58

[跑鞋] 請給我跑鞋的意見~

[ Road_Running ]10 留言, 推噓總分: +4

作者: enricore - 發表於 2011/04/25 22:07(14年前)

4^F→enricore:我的意要買男鞋嗎? 應該還有更好的選擇大家同意嗎?04/25 22:37

5^F→enricore:目前我還是比較偏這兩個牌子 XD 現在穿的是不適合我的放04/25 22:38

6^F→enricore:肆跑 XD04/25 22:38

9^F→enricore:該不會我 XD 我也覺得那邊不錯鞋子都在發亮 XD04/26 00:12

[問題] 生理期消水腫

[ BeautyBody ]22 留言, 推噓總分: +8

作者: Yaiyu - 發表於 2011/04/22 07:39(14年前)

19^F→enricore:紅豆湯? 聽說喝紅豆水消水腫很有效~04/23 00:15

[閒聊] 大家可以推薦我在星巴克好吃的糕點嗎?

[ Starbucks ]67 留言, 推噓總分: +45

作者: ashley1207 - 發表於 2011/04/21 19:16(14年前)

57^F→enricore:紐約乳酪蛋糕楓糖肉桂捲焦糖布丁麵包百吃不膩 XD04/23 00:29

[減肥] 想趕在拍畢業照之前瘦下來!!!

[ FITNESS ]38 留言, 推噓總分: +19

作者: shinki715 - 發表於 2011/04/20 12:51(14年前)

27^F→enricore:後來進subway都只為了買餅乾一次要買六片 XD 花生好吃04/21 16:25

[閒聊] 早知不要量體重

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +8

作者: gottagokimo - 發表於 2011/03/18 16:46(14年前)

9^F→enricore:好懷念跑步之前每天都路跑一小時也差不多9點多公里03/18 23:08

10^F→enricore:但我的腳好像不是和跑步導致已經傷殘好一陣子 XD03/18 23:09

11^F→enricore:小腿內側都會痛但還是可以跑拉想等恢復狀況才好 :D03/18 23:10

[問題] 看起來好好喝的飲料消失

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +3

作者: louisak48 - 發表於 2011/02/27 18:37(15年前)

5^F→enricore:jason's有看過02/28 05:04

[商品] 全家－夯番薯

[ CVS ]12 留言, 推噓總分: +3

作者: orion2588 - 發表於 2011/02/09 19:54(15年前)

2^F推enricore:好吃但有時候會吃到最中間還沒考很熟的 :(02/09 21:52

3^F→enricore:是我太貪心拿太大顆嗎? 但明明就還好...02/09 21:53

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