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作者 ELclaire 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共170則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 青蛙肢該放棄做深蹲嗎？

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +8

作者: falc0972 - 發表於 2019/01/23 22:18(5年前)

12^F推ELclaire: 我也有青蛙腿我硬舉深蹲都有穿舉重鞋01/24 14:05

[閒聊] 硬舉48小時後後大腿抽筋

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +14

作者: ELclaire - 發表於 2019/01/10 13:06(5年前)

5^F→ELclaire: 就是下半身跪姿上半身與地面平行01/10 14:47

7^F→ELclaire: 找東西阿我文有寫01/10 15:05

9^F→ELclaire: 真的哦01/10 15:32

14^F→ELclaire: 找真愛啦01/10 16:15

23^F→ELclaire: 好的多謝01/14 11:11

[交易] 馬西 SML深蹲架(含單/雙槓配件)

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +5

作者: coldfox - 發表於 2018/11/27 19:24(5年前)

3^F推ELclaire: 超想要... 但是被我老婆拒絕 ...11/28 11:33

[問題] 只想練三項的homegym

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +18

作者: ELclaire - 發表於 2018/11/25 14:34(5年前)

6^F→ELclaire: 勇椅沒要買吧比REP貴快一萬耶11/25 15:41

7^F→ELclaire: 轟菌有看了但是目前沒有看到適合的11/25 15:42

9^F→ELclaire: 樓上我加進去也好一陣子了還沒看到適合的謝謝11/25 16:38

12^F→ELclaire: 沒有一定要哦只是功課還沒做很多11/25 17:05

28^F→ELclaire: sml1兩柱我查少少的資訊是8200？11/25 19:27

30^F→ELclaire: 四柱比起二柱是不是只多了放槓片的？11/25 20:54

32^F→ELclaire: 上面這個只能胸推吧11/25 22:38

40^F→ELclaire: 我有看過台北健身器材場的東西但是不太認識所以沒研究11/27 09:40

41^F→ELclaire: 感謝介紹11/27 09:40

43^F→ELclaire: 查了一下好像有多了一些三項之外的東西?11/27 11:37

[閒聊] 大家有在做運動紀錄嗎？

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +25

作者: courul - 發表於 2018/11/21 14:10(5年前)

27^F推ELclaire: 我有在健身房遇過拿筆記本的人也頗有趣的11/22 10:43

[問題] 深蹲及背部受傷請益(附上影片跟照片)

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +13

作者: ELclaire - 發表於 2018/10/26 00:44(5年前)

2^F→ELclaire: 抱歉沒說清楚第一張圖圈起來的地方10/26 01:08

6^F→ELclaire: 樓上是說蹲下的程度嗎？10/26 09:42

10^F→ELclaire: 我已經盡量往下了想請問如果換舉重鞋有幫助嗎?10/26 10:26

11^F→ELclaire: 我踝關節可彎曲角度從小就比較小10/26 10:27

14^F→ELclaire: 嗯對所以我感覺我已經算站寬了再窄一點就蹲不下去10/26 10:29

26^F→ELclaire: 樓上這樣一講我還真怕怕的因為傷第二次了10/26 11:33

33^F→ELclaire: 搜尋大麥克只有出現漢堡10/26 14:54

41^F→ELclaire: 根本就是我現在狀況的嚴重版感謝分享以後真的要注意10/29 12:46

[情報] 台中舉重班挺舉教學

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +3

作者: rarc - 發表於 2018/10/25 00:55(5年前)

2^F推ELclaire: 我也跟樓上一樣想問這個問題10/25 11:56

Re: [心得] 怒「水肥哥」效率就像富堅一樣

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: +19

作者: safelove - 發表於 2018/10/17 08:26(5年前)

14^F推ELclaire: 以一個有需求且沒交易過的人來看前人搞成這樣哪會跟他買10/17 09:50

[問題] 夾腿跟開腿機械式器材的存在意義

[ MuscleBeach ]118 留言, 推噓總分: -40

作者: TRFgee - 發表於 2018/10/09 15:32(5年前)

6^F→ELclaire: 練那個對深蹲很有幫助我也沒有鮑魚可以練10/09 15:45

[問題] valeo拉力帶選擇

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +28

作者: tmpss94290 - 發表於 2018/10/06 23:44(5年前)

29^F推ELclaire: 並沒有覺得魔鬼氈很爛我也覺得10/08 09:57

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