作者 e102768 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共95則

[ MuscleBeach ]90 留言, 推噓總分: +49

作者: aliceyjl - 發表於 2019/01/10 19:52(5年前)

70^F推e102768: 40歲才開始重訓，不認真熱身和伸展放鬆，怕會提早結束運01/11 07:46

71^F→e102768: 動生涯01/11 07:46

[ MuscleBeach ]104 留言, 推噓總分: +48

作者: smile0522 - 發表於 2019/01/06 22:39(5年前)

51^F推e102768: 重訓一個半小時，頂多加有氧20分鐘，就極限了，有時還跑01/07 08:28

52^F→e102768: 不了有氧01/07 08:28

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +10

作者: nbaw2003tw - 發表於 2018/12/04 18:29(5年前)

3^F推e102768: 姿勢我看沒什麼問題，真的不舒服，不然就降重12/04 18:44

[ MuscleBeach ]60 留言, 推噓總分: +52

作者: xm3fu0 - 發表於 2018/12/02 19:12(5年前)

8^F推e102768: 已訂閱12/02 20:23

[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +40

作者: iamjohnny16 - 發表於 2018/12/02 01:43(5年前)

8^F推e102768: 應該是試營運的甜甜價12/02 10:30

[ MuscleBeach ]86 留言, 推噓總分: +64

作者: oshida158 - 發表於 2018/10/31 16:40(5年前)

3^F推e102768: 推姐夫10/31 16:47

[ MuscleBeach ]50 留言, 推噓總分: +25

作者: meowtea - 發表於 2018/10/29 23:00(5年前)

13^F推e102768: tdee高估了，可能要再仔細抓一下10/30 08:07

[ MuscleBeach ]94 留言, 推噓總分: +37

作者: tatatatsuro - 發表於 2018/10/17 06:29(5年前)

14^F推e102768: 我也是減量或不練，有時真的沒什麼力，硬練會暈10/17 09:30

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +11

作者: dontz - 發表於 2018/10/10 12:43(5年前)

13^F推e102768: 我也想買這個，橡膠的斷好幾條了，都是裂一個縫，越來越10/10 22:41

14^F→e102768: 大10/10 22:41

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +7

作者: thefattiger - 發表於 2018/10/06 18:00(5年前)

7^F推e102768: 最近也有這個問題，這兩天看到討論，google了Jeff,試了10/07 09:33

8^F→e102768: 駝背影片中的放鬆方式，的確改善很多10/07 09:33

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