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作者 dinghaipi 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共7則

限定看板：FITNESS

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[ FITNESS ]64 留言, 推噓總分: +60

作者: ypsh8 - 發表於 2015/04/02 09:41(9年前)

55^F推dinghaipi: done04/04 20:27

[ FITNESS ]31 留言, 推噓總分: +23

作者: amoxicillin - 發表於 2015/02/28 19:44(9年前)

26^F推dinghaipi: 看了看圖，覺得你菜跟肉的比例還不錯，沒問題03/02 12:34

[ FITNESS ]21 留言, 推噓總分: +7

作者: sonia1011 - 發表於 2014/08/06 00:14(9年前)

19^F推dinghaipi: 我覺得小紅帽可以循序漸近的作，如果平常沒有在運動的02/24 12:51

20^F→dinghaipi: 話第一個禮拜大約作到15分鐘就可以了。（肌肉爆炸蠻正02/24 12:51

21^F→dinghaipi: 常的，習慣後一天跳兩次都覺得輕鬆XD）02/24 12:51

[ FITNESS ]84 留言, 推噓總分: +50

作者: huayy033 - 發表於 2011/08/23 19:57(12年前)

83^F推dinghaipi: 如果是間歇式的跑法可以跑快一點沒關係，但是心臟如果02/23 16:53

84^F→dinghaipi: 受不了的話就跑慢點一直跑不要停02/23 16:53

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