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作者 deren921 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共17則

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[問題] 學衝浪要求的體能

[ Surf ]19 留言, 推噓總分: +8

作者: jediko - 發表於 2015/03/06 05:21(11年前)

11^F推deren921: 我是長板的剛開始衝浪那陣子划水還沒追到浪手就痠了03/10 11:06

12^F→deren921: 然後我就在家裡趴在床上滑水一組划200下要做幾組03/10 11:06

13^F→deren921: 看心情但體能提升後才發現其實追浪滑水是靠節奏和判斷03/10 11:06

14^F→deren921: 位子...03/10 11:06

15^F→deren921: 如果要提升划水的耐力我覺得最有效的方法還是去划水03/10 11:06

16^F→deren921: 沒浪就練划水或故意從離浪頭很遠的地方下水划水過到03/10 11:06

17^F→deren921: 浪頭 (以後你會覺得划水比走沙灘輕鬆...)03/10 11:06

18^F→deren921: 這樣可以加快讓肌肉調整為衝浪的肌肉03/10 11:06

Re: [問題] 男友每次見面都...

[ feminine_sex ]240 留言, 推噓總分: +233

作者: kurtc - 發表於 2010/11/18 17:29(15年前)

94^F推deren921:100內耶! Ya!11/18 20:08

95^F→deren921:yoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo11/18 20:08

[問題] 明天淡江大學會不會有人

[ Volleyball ]5 留言, 推噓總分: +2

作者: tvqoo26 - 發表於 2009/07/22 23:08(16年前)

2^F推deren921:想打+1....沒人的話只能去重訓了07/22 23:49

[問題] ＝＝為什麼學校外面有一台提款機？？

[ HWSH ]15 留言, 推噓總分: +9

作者: fall0530 - 發表於 2009/02/21 15:42(17年前)

9^F推deren921:誠意老師退休了吧 @@02/25 00:18

[自介] 96-3-10

[ HWSH ]5 留言, 推噓總分: +4

作者: comdan66 - 發表於 2008/08/06 03:10(17年前)

2^F推deren921:歐ㄟ偷偷跑來這發文喔08/09 00:06

4^F推deren921:資工 @@!08/26 17:21

Re: [情報]園遊會！

[ HWSH ]4 留言, 推噓總分: +3

作者: deren921 - 發表於 2008/04/18 03:19(18年前)

4^F→deren921:園遊會好像都會卡到英檢我二年級那年就卡到了05/09 20:17

Re: [情報] 清海升官...

[ HWSH ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: deren921 - 發表於 2007/08/31 17:07(18年前)

2^F→deren921:恩阿呵呵！09/02 23:25

Re: [閒聊] 感謝藍衫虎~~~~

[ HWSH ]2 留言, 推噓總分: +2

作者: deren921 - 發表於 2007/08/31 17:04(18年前)

2^F推deren921:恩…沒印象了 XD09/02 23:24

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