作者查詢 / deren921
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deren921 在 PTT 最新的發文, 共 12 篇
deren921 在 PTT 最新的留言, 共 17 則
11F推: 我是長板的 剛開始衝浪那陣子 划水還沒追到浪手就痠了03/10 11:06
12F→: 然後我就在家裡趴在床上滑水 一組划200下 要做幾組03/10 11:06
13F→: 看心情 但體能提升後才發現其實追浪滑水是靠節奏和判斷03/10 11:06
14F→: 位子...03/10 11:06
15F→: 如果要提升划水的耐力 我覺得最有效的方法還是去划水03/10 11:06
16F→: 沒浪就練划水 或故意從離浪頭很遠的地方下水划水過到03/10 11:06
17F→: 浪頭 (以後你會覺得划水比走沙灘輕鬆...)03/10 11:06
18F→: 這樣可以加快讓肌肉調整為衝浪的肌肉03/10 11:06
94F推:100內耶! Ya!11/18 20:08
95F→:yoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo11/18 20:08
2F推:想打+1....沒人的話只能去重訓了07/22 23:49
9F推:誠意老師退休了吧 @@02/25 00:18
2F推:歐ㄟ 偷偷跑來這發文喔08/09 00:06
4F推:資工 @@!08/26 17:21
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暱稱:小德
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