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作者 deren921 在 PTT [ Surf ] 看板的留言(推文), 共8則

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[ Surf ]19 留言, 推噓總分: +8

作者: jediko - 發表於 2015/03/06 05:21(11年前)

11^F推deren921: 我是長板的剛開始衝浪那陣子划水還沒追到浪手就痠了03/10 11:06

12^F→deren921: 然後我就在家裡趴在床上滑水一組划200下要做幾組03/10 11:06

13^F→deren921: 看心情但體能提升後才發現其實追浪滑水是靠節奏和判斷03/10 11:06

14^F→deren921: 位子...03/10 11:06

15^F→deren921: 如果要提升划水的耐力我覺得最有效的方法還是去划水03/10 11:06

16^F→deren921: 沒浪就練划水或故意從離浪頭很遠的地方下水划水過到03/10 11:06

17^F→deren921: 浪頭 (以後你會覺得划水比走沙灘輕鬆...)03/10 11:06

18^F→deren921: 這樣可以加快讓肌肉調整為衝浪的肌肉03/10 11:06

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