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dearflight 在 PTT 最新的發文, 共 180 篇

[ 徵 ] ［教練］ 2026/1/26 藏王

[ SkiSnowboard ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: dearflight - 發表於 2026/01/12 14:04(1周前)

[問題]有大家覺得不錯的 goretex 慢跑鞋嗎？

[ Road_Running ]55 留言, 推噓總分: +29

作者: dearflight - 發表於 2025/11/04 19:48(2月前)

[出售/路跑/全國] New Balance 860 V14 US9 男鞋

[ SportsShop ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: dearflight - 發表於 2025/08/18 16:39(5月前)

[出售/慢跑/全國] New Balance 860 V14 黑色 US9

[ SportsShop ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: dearflight - 發表於 2025/08/10 18:02(5月前)

[討論] 徵求林果良品壽星優惠

[ shoes ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: dearflight - 發表於 2024/12/05 23:00(1年前)

dearflight 在 PTT 最新的留言, 共 3186 則

[問題] 關於手錶量測的準確性問題

[ Road_Running ]47 留言, 推噓總分: +14

作者: raybit - 發表於 2026/01/18 18:25(3天前)

31^F推dearflight: 原po有嘗試測過最大心率和靜息心率嗎？還是用220減年01/19 14:36

32^F→dearflight: 紀？再來樓上推文有人說 apple 的zone 設定有點不一樣01/19 14:36

33^F→dearflight: ，可以看一下zone 區間設定是多少%？或許你本來就是心01/19 14:36

34^F→dearflight: 率很高的人？01/19 14:36

35^F→dearflight: 不過50幾分鐘都是心裡01/19 14:38

36^F→dearflight: 跳172以上是跟大多數的人不一樣。不確定apple量心率跟01/19 14:38

37^F→dearflight: Garmin有沒有大的差距01/19 14:38

[問題] 心率區間zone疑問

[ Road_Running ]85 留言, 推噓總分: +29

作者: e2167471 - 發表於 2026/01/12 11:12(1周前)

26^F推dearflight: 上面推文已經提到重點，像是儲備心率，最大心率量測，01/12 14:41

27^F→dearflight: 起床站立的靜息心率。另外 zone 2 區間也不是一定60-701/12 14:41

28^F→dearflight: 0%，也有人說 70-80%。畢竟心率是間接指標，不是直接01/12 14:41

29^F→dearflight: 指標。用自己體感判斷比較準，像是如果跑到70%就已經01/12 14:41

30^F→dearflight: 不能講一句完整句子，那上限大概就到這裡。如果跑到8001/12 14:41

31^F→dearflight: %還能講完整句子，那80%都還在 zone 2 。01/12 14:41

74^F推dearflight: 大概是可以講完一句話，例如十個字？你可以試試看能不01/13 14:35

75^F→dearflight: 能唱歌，如果能，可能太輕鬆到 zone 1 去。不過如果心01/13 14:35

76^F→dearflight: 率沒錯，你天生心跳就比一般人高耶。01/13 14:35

[心得] 200k近場聆聽系統定案

[ Audiophile ]86 留言, 推噓總分: +34

作者: ftwtm5214 - 發表於 2025/11/29 18:17(1月前)

16^F推dearflight: 剛去查現在 P3 多少錢，真是下巴掉下來，20年前如果有11/29 20:59

17^F→dearflight: 看過 harbeth 同學會的討論，就知道差距是多少倍數11/29 20:59

[問題] 新手開始練跑請益

[ Road_Running ]41 留言, 推噓總分: +23

作者: okok24 - 發表於 2025/11/24 14:00(1月前)

1^F推dearflight: 以健康為主的話，一開始是可以跑 zone 2 ，這個去 You11/24 14:07

2^F→dearflight: Tube找影片很多，可以直接看張修修的兩個 zone 2 影片11/24 14:07

3^F→dearflight: 。11/24 14:07

[問題]有大家覺得不錯的 goretex 慢跑鞋嗎？

[ Road_Running ]55 留言, 推噓總分: +29

作者: dearflight - 發表於 2025/11/04 19:48(2月前)

28^F→dearflight: 會問這個是台北秋冬常常陰雨綿綿，小雨平常還能跑一下11/05 14:04

29^F→dearflight: ，大雨當然就放棄。我曾穿過一般跑鞋在小雨下跑，後來11/05 14:04

30^F→dearflight: 也是鞋襪都溼。所以才想 goretex 小雨下會有用。我自11/05 14:04

31^F→dearflight: 己常穿有 goretex 的 merall 的 hiking shoes，在常下11/05 14:04

32^F→dearflight: 雨的台北，真的很方便，通勤走路郊外旅行都好用。11/05 14:04

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