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作者 dclmjrf 在 PTT [ Badminton ] 看板的留言(推文), 共57則

限定看板：Badminton

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[新聞] 中華隊第一面金牌出爐　「麟洋配」完成

[ Badminton ]1490 留言, 推噓總分: +1195

作者: iamshana - 發表於 2024/08/04 23:44(1年前)

910^F推dclmjrf: 神串留名08/05 00:03

[新聞] 小戴就是狂！戴資穎球后達到200週

[ Badminton ]417 留言, 推噓總分: +387

作者: iamshana - 發表於 2022/01/25 07:50(4年前)

204^F推dclmjrf: 簽01/25 13:18

Re: [新聞] 李洋回應「啊！現在才知道這就是社會」

[ Badminton ]393 留言, 推噓總分: +58

作者: Neuschwan - 發表於 2021/08/27 12:38(4年前)

263^F噓dclmjrf: 語焉不詳，08/27 21:43

264^F→dclmjrf: 大家人真好，這種唯恐天下不亂的文就欠噓啊08/27 21:44

[請益] 有版友做過增生治療嗎？(肩膀)

[ Badminton ]90 留言, 推噓總分: +22

作者: Mercury0625 - 發表於 2019/10/21 20:46(6年前)

33^F推dclmjrf: 建議還是先給有經驗的物理治療師看一看。我之前症10/22 00:26

34^F→dclmjrf: 狀跟你類似，認識的物理治療師學長叫我先休息跟伸展10/22 00:26

35^F→dclmjrf: ，等到不痛後，再每週固定做一些旋轉肌以及關節穩定10/22 00:26

36^F→dclmjrf: 度的訓練。目前都不會再痛了。10/22 00:26

76^F推dclmjrf: 我寫仔細一點給你參考好了。我之前也是打球痛，不10/27 00:58

77^F→dclmjrf: 打球不痛。看了很久的復健診所，做了很久的電療、超10/27 00:58

78^F→dclmjrf: 音波，頂多做完那陣子比較不痛，但打球之後又會繼10/27 00:58

79^F→dclmjrf: 續痛。後來去當台大物治系的肩膀傷害研究的受試者，10/27 00:58

80^F→dclmjrf: 經物治所的學長評估後，發現是背肌相對於胸肌來說10/27 00:58

81^F→dclmjrf: 較弱（詳細肌肉名稱我忘記了），所以揮拍時，肩膀10/27 00:58

82^F→dclmjrf: 的位置會被胸肌拉離正常的位置，造成傷害。所以他10/27 00:58

83^F→dclmjrf: 教我練夾背還有肩膀外轉等運動，目前維持一年了，沒10/27 00:58

84^F→dclmjrf: 有再痛過。我不確定你的問題是否跟我一樣，但我認10/27 00:58

85^F→dclmjrf: 為你的肌肉比較弱這件事，可能也是指跟他拮抗的肌群10/27 00:58

86^F→dclmjrf: 相比較弱。所以你一直打球可能只是鍛鍊到本來就比10/27 00:58

87^F→dclmjrf: 較強的肌群，弱的那邊反而沒練到，因此傷害持續，10/27 00:58

88^F→dclmjrf: 昂。找評價不錯的物理治療所或是一般復健診所裡的一10/27 00:58

89^F→dclmjrf: 對一治療，請他們幫忙找出動作、肌肉上的問題，可10/27 00:58

90^F→dclmjrf: 能才能長久解決你的問題。10/27 00:58

Re: [請益] 發球先動與觸網的問題

[ Badminton ]17 留言, 推噓總分: +11

作者: Elivanta - 發表於 2018/10/23 18:00(7年前)

10^F推dclmjrf: 推10/23 21:26

[Live] 德國碧特博格羽球黃金大獎賽

[ Badminton ]86 留言, 推噓總分: +60

作者: hsinyeh - 發表於 2014/11/01 00:39(11年前)

73^F推dclmjrf: 太戲劇化了吧XDD11/02 01:00

Re: [Live] VICTOR中華民國101年第2次全國羽球排名賽

[ Badminton ]16 留言, 推噓總分: +11

作者: penheart - 發表於 2012/10/20 12:47(13年前)

10^F推dclmjrf:推心得10/20 15:34

[新聞] 戴資穎日本公開賽摘金　改寫台灣羽球史

[ Badminton ]49 留言, 推噓總分: +26

作者: zkow - 發表於 2012/09/23 20:38(13年前)

4^F推dclmjrf:松嘎09/23 21:01

[新聞] 奧運前實戰最後機會　中華羽將精銳盡出

[ Badminton ]15 留言, 推噓總分: +10

作者: rm65 - 發表於 2012/06/10 15:20(13年前)

5^F→dclmjrf:金期待!!!!!!!!!!!!!!!!06/10 20:59

Re: [請益] 球隊如何練球

[ Badminton ]14 留言, 推噓總分: +13

作者: coldfishball - 發表於 2012/05/21 10:03(13年前)

11^F推dclmjrf:借轉~05/21 23:50

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