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作者 davidmalone 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共573則

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[問題] 漲 or 痛比較好??

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +3

作者: Abyss - 發表於 2012/09/19 23:03(13年前)

3^F推davidmalone:我練習的當下是酸，但是第二三天是按壓痛09/19 23:38

4^F→davidmalone:一直以來都是如此，感覺不是受傷阿09/19 23:38

[問題] 身材與體重不成比例?

[ MuscleBeach ]59 留言, 推噓總分: +27

作者: enson184 - 發表於 2012/09/11 12:27(13年前)

18^F推davidmalone:估計你是肩不寬，看起來就瘦小09/11 20:39

[分享] 有助肌肉生長的十大食物

[ MuscleBeach ]87 留言, 推噓總分: +20

作者: Gerbell - 發表於 2012/09/07 12:44(13年前)

11^F推davidmalone:可信度？09/07 17:39

[閒聊] 成長紀錄

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +9

作者: WHATAKID - 發表於 2012/09/03 18:04(13年前)

6^F推davidmalone:感覺腹肌不太好看，凌亂的感覺09/03 20:37

Re: [問題] 紙片人練習胸部的問題

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +7

作者: RMC - 發表於 2012/08/28 10:48(13年前)

8^F推davidmalone:我當年軍中，181公分，54KG，現在60KG08/28 23:28

[困擾] 肩膀太窄

[ skinny ]9 留言, 推噓總分: +6

作者: heaven3196 - 發表於 2012/08/21 03:31(13年前)

1^F推davidmalone:上個圖看看，話說身高體重肩寬給個數據啊08/21 06:39

2^F→davidmalone:去健身吧，啞鈴側平舉08/21 06:39

4^F推davidmalone:都快50了還在這裡埋怨。。。我43找誰說去08/21 16:18

9^F推davidmalone:很好奇你怎麼量的，48，49都算很寬了，上圖吧08/23 05:36

[問題] 各項常用器材的重量?

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +7

作者: ctrl - 發表於 2012/08/15 13:06(13年前)

21^F推davidmalone:訓練菜單像側平舉裡啞鈴20磅是08/15 18:16

22^F→davidmalone:指左右手都20磅還是一起20磅08/15 18:17

[困擾] 關於肩寬

[ skinny ]8 留言, 推噓總分: +5

作者: davidmalone - 發表於 2012/08/13 17:28(13年前)

1^F→davidmalone:剛剛又測了一下，才43公分左右，囧08/13 20:46

增肌不吃牛肉而吃雞胸肉魚肉雞蛋可以嗎

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: -2

作者: davidmalone - 發表於 2012/08/12 23:26(13年前)

5^F→davidmalone:看很多人都是水煮雞胸肉'是不是油煎炒會08/13 00:28

7^F→davidmalone:破壞蛋白質的緣故'如果是怕脂肪'排骨恨不得有脂肪啊08/13 00:29

11^F→davidmalone:豬肉算紅肉吧'有睪酮嗎08/13 01:51

Re: [討論] 到底外拍除了外拍還做了些甚麼??已回收

[ sex ]40 留言, 推噓總分: +26

作者: somehog - 發表於 2012/08/09 17:14(13年前)

17^F推davidmalone:酸宅男都是矮胖的嗎？有沒有好瘦酸宅？08/09 18:27

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