Re: [問題] 紙片人練習胸部的問題

看板MuscleBeach作者 (慢慢)時間13年前 (2012/08/28 10:48), 編輯推噓7(7推 0噓 3→)
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原文恕刪 借用原PO標題一問 剛好小弟我也是紙片人171/49 感覺肉太少 肌耐力不足 常常做不到目標組數就力竭了 舉伏地挺身來說 通常目標是10*5 但是做完第4組就趴地不起了 之前休息是直接起來休息 現在改成手撐在地上身體弓起來休息 不知道有沒有影響 -- ▃▃▃▃▃▃▃▃ ／￣￣￣￣＼ ◢████◣ ▃▃▃▃▃▃▃▃▃ 哆啦Ａ夢 ◣ │◢ ︶ ︶ │ ◤ ◥▌ 笨!!這個炮的用法 空氣炮不能用!! ▅─-‧-‧-│ ≡′●‵ ≡▌ ◥ 是要裝在嘴巴上! ▅▅▅▅▅▅▅▅ ██ｏ█ ☆ │ ▌ ▅▅▅▅▅▅▅▅▅ ◥ 3 ◤ ▍▏ ◥ ▆▆ ◢◤ ψbelleaya -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.224.114.190
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08/28 11:01, , 1F
撐著只是練一些核心肌群 練不到你胸部
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推
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171/49真的夠瘦了..
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08/28 12:14, , 3F
不過練到核心肌群也不錯啊!
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171/49= =
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08/28 15:57, , 5F
哪我是不是要先增強肌耐力阿Q.Q
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08/28 16:03, , 6F
你是不是吃太少呀....
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08/28 22:15, , 7F
不會阿 三餐正常吃飯 都吃一碗公
08/28 22:15, 7F
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08/28 23:28, , 8F
我當年軍中，181公分，54KG，現在60KG
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08/30 13:56, , 9F
比我還瘦！
08/30 13:56, 9F
推
09/09 16:37, , 10F
我也是跟原po幾乎一樣的身高體重...胸肌都練不起來
09/09 16:37, 10F
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文章代碼(AID): #1GF36LMv (MuscleBeach)
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