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作者 danielqwop 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共97則

限定看板：MuscleBeach

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[心得]囚徒健身的一些常見問題

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +12

作者: fonmoon - 發表於 2014/11/08 18:44(11年前)

6^F推danielqwop: 倒立一直卡關在311/08 20:23

[問題] 囚徒健身的肩倒立深蹲

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +4

作者: mcquire - 發表於 2014/11/07 23:53(11年前)

6^F推danielqwop: 有人可以作深蹲十式卻搞不定一式11/08 11:44

[問題] 關於瘦子想要增肥再來練壯

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +9

作者: angel4500 - 發表於 2014/11/07 20:45(11年前)

6^F→danielqwop: 脂肪和肌肉是不同的11/07 21:45

[問題] 伏地挺身和plank的腳

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +9

作者: sandiato - 發表於 2014/11/04 20:14(11年前)

2^F→danielqwop: 穩定度吧，當換成單手動作時就差很多了11/04 20:52

[問題] 練完隔天不會酸，但我覺得不能再加重了消失

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +15

作者: t19960804 - 發表於 2014/11/02 10:30(11年前)

20^F推danielqwop: 多試試不同的玩法沒啥不好11/02 16:12

[問題] 該不該去健身房?已刪文

[ MuscleBeach ]78 留言, 推噓總分: +30

作者: s920355 - 發表於 2014/11/01 20:14(11年前)

29^F推danielqwop: 當兵不是要做標準伏地挺身的才算嗎？11/01 23:07

[問題] 仰臥起坐強度問題

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +7

作者: tsaosh - 發表於 2014/10/30 13:54(11年前)

8^F推danielqwop: 要不要試試舉腿，比較沒辦法用腳偷力10/30 19:49

9^F推danielqwop: 當學會偷力後，要你一下子回到不偷力的狀態很難，不10/30 19:58

10^F→danielqwop: 如用別的動作叫醒你的腹肌看看10/30 19:58

[問題] 單槓反手正手可以同一天練嗎?

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +5

作者: BuildMan - 發表於 2014/10/28 17:51(11年前)

7^F推danielqwop: 只要你的手OK的話10/28 23:57

[問題] 肩倒立深蹲的問題

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +9

作者: themost - 發表於 2014/10/22 10:03(11年前)

24^F推danielqwop: 深蹲我可以作到十，卻作不了ㄧ10/27 12:13

[問題] 女生二頭肌的訓練

[ MuscleBeach ]48 留言, 推噓總分: +27

作者: myrahugh - 發表於 2014/10/20 07:41(11年前)

44^F推danielqwop: 我那時只有要下基地才看單槓，只是沒幾個人會過。我10/21 15:34

45^F→danielqwop: 也才拉10下10/21 15:34

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