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作者 Cute2344 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共14則

限定看板：FITNESS

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[ FITNESS ]98 留言, 推噓總分: +8

作者: Cute2344 - 發表於 2012/05/13 16:40(12年前)

10^F→Cute2344:這樣讓我有信心了!!當然不可能短時間有效果但希望至少05/13 21:23

11^F→Cute2344:有些成果出來，哪怕是需要1年以上的時間 ...05/13 21:24

12^F→Cute2344:伏地挺身有可以參考的影片嗎？那要買啞鈴來練嗎～05/13 21:25

13^F→Cute2344:還是主要伏地挺身就好??^^05/13 21:25

42^F→Cute2344:謝謝d大～太仔細了，很受用：）05/16 18:54

43^F→Cute2344:這兩個動作是不是有點類似，如果沒有啞鈴可使用寶特瓶05/16 18:55

44^F→Cute2344:水替換這樣嗎??05/16 18:56

45^F→Cute2344:做那動作盡量是以胸肌部份去帶，而不是利用手肋～才能訓05/16 18:57

46^F→Cute2344:練到上胸..那請問大約一天要做大約幾下效果會比較好呢?05/16 18:58

55^F→Cute2344:謝謝你:)主要是持之以恆..那主要是一次時間要長還是做的05/16 19:53

56^F→Cute2344:次數多呢？假如五分鐘50下或是十分鐘幾下這樣??05/16 19:54

[ FITNESS ]219 留言, 推噓總分: +67

作者: polog0 - 發表於 2012/05/09 00:50(12年前)

92^F推Cute2344:除了潤娥秀英偏太瘦，yuri.太妍.sunny本人都還滿肉的阿!05/09 19:08

[ FITNESS ]74 留言, 推噓總分: +35

作者: vagitw - 發表於 2011/05/24 23:49(13年前)

64^F→Cute2344:不是肥胖吧是腿型不好看..這可能比較難改變..05/25 13:13

65^F→Cute2344:但別再說肥胖了!!都沒肉了還肥胖..真的是腿型問題!05/25 13:14

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