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作者 cs5031al 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共36則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 請問按摩槍/放鬆槍推薦

[ MuscleBeach ]90 留言, 推噓總分: +36

作者: flatyqq - 發表於 2018/12/10 19:53(7年前)

21^F推cs5031al: 轟菌大聯盟上面有人分享booster跟hv用起來感覺差不多12/10 21:06

25^F→cs5031al: 還是有一些身體部位不方便用按摩球、滾筒等12/10 21:09

28^F→cs5031al: 例如我很愛練前臂，用hv按起來就特別爽12/10 21:11

36^F推cs5031al: 如果真的要很大力，可以買淘寶有一個用電鋸改的12/10 21:21

37^F→cs5031al: 好像也1萬左右12/10 21:21

44^F推cs5031al: 真的耶，我上次搬東西隔天束脊肌痛，用HV拼命打12/10 22:11

45^F→cs5031al: 結果隔天更痛= =我的天12/10 22:12

47^F→cs5031al: 冷熱敷啊...好麻煩要一直用熱水、換冰袋12/10 22:15

48^F→cs5031al: 不知道買有貼片的電療機效果好不好?12/10 22:16

50^F推cs5031al: 熱敷用毛巾泡熱水，熱度散發很快12/10 22:30

51^F→cs5031al: 有沒有什麼不錯的插電熱敷器材?12/10 22:32

少年在健身房因為硬舉太大聲而被攻擊！

[ MuscleBeach ]65 留言, 推噓總分: +30

作者: cs5031al - 發表於 2018/08/06 04:05(7年前)

11^F→cs5031al: 原來他被B掉了！水喔！我是看Nick's strength and power08/06 07:50

12^F→cs5031al: 知道的，以前評論眉毛弟臥推為什麼這麼爛那位也有，哈哈08/06 07:54

13^F→cs5031al: 其實我還滿期待該少年霸氣連同莽男的體重一起舉起來08/06 07:57

14^F→cs5031al: 讓他摔個四腳朝天XD08/06 07:57

40^F→cs5031al: 該健身房沒有好的硬舉環境也是個問題，墊子搞不好還是08/06 12:09

41^F→cs5031al: 他自己帶去的。健身房的裝潢感覺像加版planet fitness08/06 12:14

42^F→cs5031al: 該說每個健身房瞄準的客群不同嗎...感覺很多人都以08/06 12:16

43^F→cs5031al: 健體、健美的角度看事情，對健力這一塊還是很不瞭解08/06 12:18

Re: [問題] 重訓跟搬重物表現的關聯

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +4

作者: rick1008 - 發表於 2018/08/06 06:31(7年前)

1^F推cs5031al: 的確就是施力點的問題，搬大型貨物吃重指力跟腕力08/06 07:07

2^F→cs5031al: 去看抱石訓練就知道我說什麼了08/06 07:08

[心得] 3年訓練心得

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +19

作者: s21995303 - 發表於 2018/08/06 03:37(7年前)

3^F推cs5031al: 第三張該不會是要模仿大傑吧XD08/06 04:09

4^F→cs5031al: 改成阿諾招牌POSE應該不錯08/06 04:10

5^F→cs5031al: 可是我試過，活動度不好很難用08/06 04:11

[交易]ON分離式乳清（巧克力）

[ MuscleBeach ]3 留言, 推噓總分: +1

作者: yooosu - 發表於 2017/11/25 16:36(8年前)

3^F噓cs5031al: 沒給重量!?11/26 22:38

[閒聊] 館長 FB

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +27

作者: ss8901233 - 發表於 2017/11/25 18:00(8年前)

40^F推cs5031al: 是好槓才會鏽，不是好鋼才會鏽11/26 22:35

41^F→cs5031al: 好的槓之所以要裸鋼，就是擔心表面處理層影響手感11/26 22:36

[閒聊] 大家是如何開始健身的?

[ MuscleBeach ]100 留言, 推噓總分: +51

作者: book2381 - 發表於 2017/10/24 07:51(8年前)

31^F推cs5031al: 看猛龍過江，覺得主角的身材很棒，而後開始上網作功課10/24 09:26

32^F→cs5031al: 然後中間斷斷續續地練10/24 09:27

[交易] 臥推椅、本富微米地墊、nike健身包

[ MuscleBeach ]3 留言, 推噓總分: +3

作者: wwo6436 - 發表於 2017/10/10 13:38(8年前)

3^F推cs5031al: 深蹲架是馬西的SML-1嗎？可以單獨購買嗎？10/20 23:40

[問題] 如何改善手指不適感？

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +4

作者: jim321665 - 發表於 2017/10/20 22:58(8年前)

3^F推cs5031al: 正常啊，給手指揉一揉、掰直就回復原狀了10/20 23:29

4^F→cs5031al: 就加強握力吧，不要用拉力帶10/20 23:30

有人用過戰鎚做訓練嗎？

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +7

作者: cs5031al - 發表於 2017/10/20 03:35(8年前)

8^F→cs5031al: 我是想買淘寶的shoulderok，跟淘寶120、150槓鈴桿差不多10/20 22:31

9^F→cs5031al: 價錢，所以應該還是買shoulderok10/20 22:32

10^F→cs5031al: 我肩膀之前臥推完會痛，看到滿多外國網友說可以緩解10/20 22:37

11^F→cs5031al: 可是台灣區找不到有人討論10/20 22:39

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