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作者 cookiebear 在 PTT [ BeautyBody ] 看板的留言(推文), 共25則
限定看板:BeautyBody
看板排序:
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1F→:節目上的對象體重比你重很多 相對減下的也會多些..09/28 20:35
2F→:飲食內容&分量不清楚 無法判斷是不是OK耶09/28 20:35
3F→:一個月3kg算快了 長期抗戰要注意體脂變化較實在09/28 20:38
4F推:推~09/26 21:29
7F→:吃得少排的也會變少呀~ 多攝取蔬果和水&運動 可以改善09/26 21:31
29F→:水煎包熱量真的很高 不是只要是菜就低熱量~09/15 23:06
30F→:你可以在吃一項東西前 先google熱量 例如:水煎包 熱量09/15 23:07
31F→:時間久了就知道大概該怎麼選擇食物 達到控制飲食的目的09/15 23:07
5F推:還好相撲手賣的貴 不然會一直拆來吃XD09/04 22:35
13F→:第一天體重是晚上量..也會比較重吧~除非一整天不吃不喝08/31 00:06
3F推:自從開始重訓後,做鄭多燕好像在暖身@@08/30 01:47
4F→:感覺自己身體有明顯進步好開心08/30 01:48
12F→:先改善心理層面..再去考慮體重吧...08/29 12:08
3F→:康是美有賣08/29 12:11
8F推:增加運動初期會變重很正常 精華區有收錄08/28 15:06