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作者 concussion 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共135則

限定看板：FITNESS

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[討論] 晚上12點運動完可以吃東西嗎

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +5

作者: s032538 - 發表於 2010/04/21 22:11(14年前)

10^F推concussion:吃芭樂不錯　有維它命Ｃ　也可以咬04/21 22:54

[問題]重訓和有氧運動

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +3

作者: foxguy - 發表於 2010/04/21 17:31(14年前)

6^F推concussion:減脂為主　重訓為輔吧?04/21 20:14

[待批] 健康增體脂肪，請給點意見 >"<

[ FITNESS ]31 留言, 推噓總分: +11

作者: miuccina - 發表於 2010/04/21 12:02(14年前)

4^F推concussion:我倒是蠻愛漢保薯條的　我都吃漢堡王＋大薯x204/21 14:03

[討論]請問大家騎X-Bike大腿有變結實嗎?

[ FITNESS ]31 留言, 推噓總分: +10

作者: wusung - 發表於 2010/04/20 23:52(14年前)

13^F推concussion:充血 or 乳酸堆積吧? 拉拉筋會蠻有幫助的04/21 01:03

[問題] X-bike有地方可以試騎嗎??(北縣板橋orꐠ…

[ FITNESS ]21 留言, 推噓總分: +6

作者: damomo - 發表於 2010/04/20 16:48(14年前)

7^F推concussion:我有騎過(快100KG>////<) 感覺還不錯04/20 19:52

Re: [減肥] 有氧運動後該吃東西嗎?

[ FITNESS ]37 留言, 推噓總分: +7

作者: whitestripe - 發表於 2010/04/20 09:52(14年前)

7^F推concussion:workout是指重訓還是有氧啊? cardio?04/20 12:28

15^F推concussion:300 400會不會比有氧時消耗的還多啊? 肥壯?04/20 14:10

16^F推concussion:還是說如果運動完可以吃　但一天的總量不能增加?04/20 14:24

22^F推concussion:２小時...04/20 19:27

[討論] 如何勸長輩運動？

[ FITNESS ]61 留言, 推噓總分: +29

作者: kloze - 發表於 2010/04/19 00:28(14年前)

41^F推concussion:我爸的話.. 有次跟他在冬天晚上在老家散步走的距離超04/19 13:51

42^F→concussion:長我老爸還是談笑風生但如果是白天(尤其是熱天)大約04/19 13:52

43^F→concussion:走一百公尺他講話就有生氣的感覺了...04/19 13:52

44^F→concussion:我猜長輩可能怕熱吧?04/19 13:53

[減肥] 有氧運動後該吃東西嗎?

[ FITNESS ]49 留言, 推噓總分: +11

作者: julienbike - 發表於 2010/04/18 21:23(14年前)

1^F推concussion:我以前認為可以吃但後來發現要減脂的話不吃效果比04/18 21:24

2^F→concussion:較好04/18 21:24

3^F→concussion:如果是晚餐後運動運動完有點餓 => 趕快去睡....04/18 21:25

[減肥] 運動近一個月體重體脂肌肉量無變化 >"<

[ FITNESS ]46 留言, 推噓總分: +16

作者: kloze - 發表於 2010/04/18 11:30(14年前)

14^F推concussion:http://tinyurl.com/yfyaubd BB.com的04/18 14:10

15^F→concussion:to lose weight you need a calorie deficit04/18 14:10

16^F→concussion:and to add muscle you need a calorie surplus!04/18 14:11

17^F→concussion:試著保持肌肉量然後減少體脂就好了04/18 14:11

18^F推concussion:(話說那句話讓我想到大一的消費者剩餘 XD)04/18 14:16

21^F推concussion:只是因為字所以想到 XD04/18 21:11

22^F→concussion:calorie deficit vs calorie surplus... 熱量...04/18 21:12

23^F推concussion:消費者剩餘(consumer's surplus)=>calorie "surplus"04/18 21:15

24^F→concussion:to add muscle(要增加肌肉) you need(你需要) a04/18 21:17

25^F→concussion:calorie surplus(你要吃超過.....04/18 21:17

26^F→concussion:但妳又想減脂... 這..04/18 21:18

32^F推concussion:如樓上s大講的一樣練盡量保持肌肉然後減脂看起起來04/19 11:50

33^F→concussion:也有會線條有肌肉(看起來)04/19 11:50

35^F推concussion:其實也可以看一下BB.com那個討論串裡的三F04/19 12:33

36^F→concussion:Building muscle almost always requires some fat04/19 12:33

37^F→concussion:gain.04/19 12:33

[轉錄]停止運動並大吃垃圾食物的後果

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +7

作者: reneeviolet - 發表於 2010/04/17 20:54(14年前)

35^F推concussion:如果他胖了然後又瘦下來那會很有說服力吧?04/18 23:40

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