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作者 cola0205 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共713則

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Re: [閒聊] iherb 暫停對台灣的服務已刪文

[ MuscleBeach ]72 留言, 推噓總分: -35

作者: wujet09100 - 發表於 2022/03/11 10:20(2年前)

46^F噓cola0205: 嗯你說得對一定要記得全台灣只有你是對的喔03/11 15:00

[問題] 最近網紅跟健工的糾紛有八卦嗎

[ MuscleBeach ]192 留言, 推噓總分: +85

作者: jeffou1112 - 發表於 2021/03/24 23:31(3年前)

155^F推cola0205: 就看健工有沒有明確的合約規範就好看是禁止教學行為03/26 01:38

156^F→cola0205: 還是禁止私下收費教學如果是後者那當然會吵成這樣03/26 01:39

[問題] 臥推時可以抬頭嗎？

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +16

作者: icemaydays - 發表於 2019/06/14 15:05(5年前)

4^F推cola0205: 國外的健力比賽比較多規則也不同有的允許抬頭選手當然06/14 15:45

5^F→cola0205: 訓練的動作也會有差06/14 15:45

9^F→cola0205: 沒錯而且配合腿驅的話槓離開胸那一段的力量會很大06/14 15:57

10^F→cola0205: 台灣比賽幾乎都是IPF的規則不能抬的06/14 15:57

[問題] 舉重選手的蹲法？

[ MuscleBeach ]136 留言, 推噓總分: +46

作者: mglt1412 - 發表於 2019/05/22 23:40(5年前)

88^F→cola0205: 半程蹲或全蹲對於跳躍力沒有哪一樣比較有效的差別05/23 11:49

89^F→cola0205: 關鍵在爆發力是要訓練肌肉收縮的速度不是行程的問題05/23 11:50

90^F→cola0205: 蹲舉髖跟膝成水平線後再來就是臀肌主導比較大腿部較少05/23 11:54

101^F→cola0205: 語意不是告訴你長行程沒有用而是以將肌肉收縮速度當作05/23 14:11

102^F→cola0205: 訓練目標才能有效提升該肌群的爆發力同樣的70公斤的ATG05/23 14:11

103^F→cola0205: 一秒完成動作跟三秒完成動作對於肌肉刺激的作用是不同05/23 14:11

104^F→cola0205: 的三秒的速度也能提升一點跳躍力但跟一秒完成的效果05/23 14:11

105^F→cola0205: 落差會非常大效果甚至不如一秒完成的半蹲再者爆發力訓05/23 14:12

106^F→cola0205: 練往往都是與專項運動結合必須考慮到長行程的訓練方式05/23 14:12

107^F→cola0205: 對於專項是否有不良的影響跟必要性以籃球員舉例他們多05/23 14:12

108^F→cola0205: 數膝關節跟踝關節周圍的肌群都有豐富的傷病史當他們要05/23 14:14

109^F→cola0205: 訓練下半身的肌力絕對會選擇對關節負擔小的動作05/23 14:14

130^F推cola0205: 活動度有極限最終個人骨骼比例跟關節構造會決定你適合05/24 07:50

131^F→cola0205: 的蹲法結論就是要根據自己的條件跟目的去調整姿勢適05/24 07:50

132^F→cola0205: 時的使用輔具不是全部都模仿別人或是要逼自己蹲到最底05/24 07:50

[問題] 關於槓鈴臥推

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +12

作者: denny932s - 發表於 2019/04/11 00:14(5年前)

12^F推cola0205: 腿驅動效果要好還要看胸椎活動度不是只有腳出力而已04/11 14:04

Re: [閒聊] 鎖已經有人的櫃子會很雞掰嗎

[ MuscleBeach ]94 留言, 推噓總分: +8

作者: michaelyin - 發表於 2019/04/02 15:27(5年前)

10^F→cola0205: 店家願意給人家這樣用? 哪間阿套你例子誰開付費停車場04/02 15:59

11^F→cola0205: 店家願意給人家這樣用? 哪間阿套你例子誰開付費停車場04/02 15:59

12^F→cola0205: 給人停免錢是沒差的04/02 16:00

15^F→cola0205: ㄜ人家只是防不勝防到你們理解就變成沒關係了04/02 16:16

35^F→cola0205: 那你知道店家沒收當事者東西要求付費贖回是違法的行為嗎04/02 17:25

36^F→cola0205: 阿不就讀很多書很會想辦法04/02 17:25

58^F→cola0205: 你這接近法盲程度的就別在想辦法了麻煩看一下民法597條04/03 08:49

61^F→cola0205: 而且我可沒說隨便所人家東西是對的只是也別把自己懶得04/03 08:56

62^F→cola0205: 上鎖這件事合理化04/03 08:56

66^F→cola0205: 所以我才說你法盲你引的原文那種密碼式置物櫃不一定是04/03 12:39

67^F→cola0205: 收費的就算是收費的會員放了沒鎖就是東西不見店家不04/03 12:39

68^F→cola0205: 用負賠償責任而已因為這屬於寄放者自己的故意過失因04/03 12:39

69^F→cola0205: 為自己故意不付費上鎖導致遺失沒有什麼不當得利不懂別04/03 12:39

70^F→cola0205: 亂用名詞店家就已經設在健身房裡供會員使用了且只要04/03 12:39

71^F→cola0205: 店家有設置物櫃就需負保管責任就算是開放式也一樣公告04/03 12:39

72^F→cola0205: 寫不負保管責任也是無效的除非會員沒告知就寄放貴重物04/03 12:39

73^F→cola0205: 品相關的案例有一堆判例跟消保會法規解釋都可以查不04/03 12:40

74^F→cola0205: 用在那亂用詞硬拗04/03 12:40

75^F→cola0205: 只要運動中心沒有明文規定沒付費禁止使用付費置物櫃並04/03 15:54

76^F→cola0205: 標示就沒有法律的問題而現在的運動中心都僅告誡如發現04/03 15:54

77^F→cola0205: 未上鎖使用會由館方上鎖付費拿鑰匙取回所以有人鑽漏洞04/03 15:54

78^F→cola0205: 不付費就使用這是屬於道德層面的問題畢竟不是所有運動04/03 15:54

79^F→cola0205: 中心都有人隨時在看著置物櫃你一直要誤用名詞又不清楚04/03 15:54

80^F→cola0205: 構成要件法律規範跟道德標準的差別也不懂前面說健身04/03 15:55

81^F→cola0205: 房合約可以這樣訂後面又說是指運動中心運動中心只有04/03 15:55

82^F→cola0205: 使用的規範是要簽什麼合約然後又跳針我是一樓指的人04/03 15:55

83^F→cola0205: 我回文裡哪裡說你被鎖過才這麼生氣是針對你邏輯錯亂04/03 15:55

84^F→cola0205: 法學常識低落感到可笑不知道隨便扣我一個跟一樓說的04/03 15:55

85^F→cola0205: 那種人是什麼反駁的邏輯04/03 15:55

86^F→cola0205: 跳針也跳個有道理的04/03 15:56

87^F→cola0205: 一沒人要你提出解決方法是你自己裝會04/03 16:56

88^F→cola0205: 二非付費式的就是不能擅自上鎖要求付費取回就算是業者04/03 16:57

89^F→cola0205: 三你這程度不用考國考的人國高中生可能都屌打你04/03 16:58

90^F→cola0205: 四所以我說這是道德層面問題現行法規就是難解決04/03 16:59

91^F→cola0205: 五不要被反駁就扣人帽子不會顯得你就是對的04/03 17:01

[閒聊] 為什麼用藥就沒資格教人?已刪文

[ MuscleBeach ]66 留言, 推噓總分: +13

作者: Ogg08302 - 發表於 2019/03/29 12:10(5年前)

45^F→cola0205: 研究是說兩個沒有訓練的人假設其中一個有使用同化性類固03/29 13:59

46^F→cola0205: 醇的話會有比較高的肉量03/29 13:59

49^F→cola0205: 不知道為什麼最後就變成打了不用練也可以贏狂練的人03/29 14:01

[情報] iherb上muscletech打七折

[ MuscleBeach ]53 留言, 推噓總分: +32

作者: oreo0502 - 發表於 2019/03/21 15:58(5年前)

3^F→cola0205: 買過香草這種安全的口味還能這麼難喝也算不容易03/21 16:12

7^F→cola0205: 這絕對比ON的香草雷多了03/21 16:37

8^F→cola0205: 一般的乳清泡下去是濃郁他的泡下去喝起來會覺得粉粉的03/21 16:40

11^F→cola0205: 大概就像一大匙鐵牛運功散泡水喝的口感03/21 16:40

Re: [閒聊] 有遇過裝"很強"的人嗎

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +9

作者: asd8604 - 發表於 2019/03/04 21:34(5年前)

20^F→cola0205: 現在這版演內心戲比練身體還多一個系列文不知道幾篇了03/05 11:17

[閒聊] 有遇過裝"很強"的人嗎

[ MuscleBeach ]113 留言, 推噓總分: +65

作者: GOPOL - 發表於 2019/03/04 08:31(5年前)

42^F→cola0205: 歪很久了03/04 10:23

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