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作者 claudia1988 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共52則

限定看板：FITNESS

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Re: [減肥] 超重度肥胖糖尿病患菜單

[ FITNESS ]9 留言, 推噓總分: +8

作者: Addytookx - 發表於 2015/04/17 22:44(9年前)

6^F推claudia1988: 推04/18 14:59

[徵人] 我是女生想找人一直起去松山運動中心

[ FITNESS ]21 留言, 推噓總分: +7

作者: panny1001 - 發表於 2013/03/06 21:32(11年前)

14^F推claudia1988:我是女生也會去松山!!03/07 09:35

Re: [減肥] 停滯期，想瘦到正常BMI值

[ FITNESS ]62 留言, 推噓總分: +11

作者: claudia1988 - 發表於 2013/02/14 21:40(11年前)

1^F→claudia1988:除了板娘的菜單以外有時候會吃燕麥來取代正餐~02/14 21:42

10^F→claudia1988:來去google看看insanity :) 謝謝～～02/14 22:37

24^F→claudia1988:我知道我體脂降很慢 12kg裡面LBM佔了3.5kg左右02/15 21:12

25^F→claudia1988:這樣還是不OK嗎？:(02/15 21:13

26^F→claudia1988:復胖是因為那個月都沒有運動 :(02/15 21:15

27^F→claudia1988:我會多注意的, 謝謝大家指教02/15 21:17

29^F→claudia1988:節食是不好的, 我知道. 謝謝提醒～02/15 21:18

32^F→claudia1988:至於第一句話心態正不正確, 這很個人吧也謝謝指教02/15 21:19

33^F→claudia1988:關於吃不夠多這個問題我只要一運動就吃不太下耶02/15 21:20

35^F→claudia1988:謝謝你的提醒我會好好去改善飲食02/15 21:21

36^F→claudia1988:節食是只有最後一個禮拜啦之前我都照吃02/15 21:22

38^F→claudia1988:有時候中午為了趕快午休會只吃燕麥片和水果02/15 21:51

41^F→claudia1988:好！我努力！(終於可以放心大吃特吃便當我來了~咦?)02/15 22:24

45^F→claudia1988:好謝謝~~ :))02/15 22:37

48^F→claudia1988:謝謝板娘～所以每天有游泳可以吃2000囉？02/15 22:51

Re: [討論] 身高170公分肩膀寬46公分會太寬嗎?

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +7

作者: davidmalone - 發表於 2012/08/19 18:20(11年前)

6^F推claudia1988:樓上好可愛XDDDDDDDDDDD08/19 23:35

Re: [減肥] 停滯期，想瘦到正常BMI值

[ FITNESS ]5 留言, 推噓總分: +3

作者: reneeviolet - 發表於 2012/08/14 23:20(11年前)

2^F推claudia1988:先推後看!! 謝謝版娘的菜單內臟脂肪從19降到1508/15 08:56

3^F→claudia1988:我都直接跳進水裡都沒做熱伸和收操 >///<08/15 08:57

Re: [減肥] 停滯期，想瘦到正常BMI值

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +1

作者: claudia1988 - 發表於 2012/08/14 13:00(11年前)

3^F→claudia1988:午餐要怎麼改比較好? 炸物好像真的有點多 (遮臉)08/14 13:34

10^F→claudia1988:好的謝謝提醒 :)08/14 21:43

[減肥] 減肥剛開始運動生理期延遲五天了

[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +22

作者: vitachou - 發表於 2012/08/06 15:42(11年前)

4^F推claudia1988:減肥中經期延遲+108/06 17:30

Re: [討論] 生理期前食慾超好

[ FITNESS ]7 留言, 推噓總分: +6

作者: gogo650 - 發表於 2012/07/31 00:40(11年前)

7^F推claudia1988:你寫的好好笑噢XDDDD 謝謝你09/11 11:05

Re: [減肥] 停滯期，想瘦到正常BMI值

[ FITNESS ]6 留言, 推噓總分: 0

作者: claudia1988 - 發表於 2012/07/28 23:08(11年前)

3^F→claudia1988:早餐吃太多時偶爾會吃地瓜和茶葉蛋當午餐07/29 07:39

4^F→claudia1988:我幾乎都有過基代哦我有寫飲食日記07/29 07:40

5^F→claudia1988:可是熱量沒標示的食物都是自己用google查的07/29 07:40

6^F→claudia1988:不一定準07/29 07:40

[討論] 沒有過基代怎辦？要硬塞嗎

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +6

作者: claudia1988 - 發表於 2012/07/15 18:07(11年前)

3^F→claudia1988:那我今天沒過基代可是已經飽了那還要繼續吃嗎？07/15 18:38

7^F→claudia1988:就是不想隨便吃高熱量又不飽的食物呀所以基代才沒過07/15 19:03

8^F→claudia1988:麵包巧克力零食飲料這些我都收起來了不想破功> <07/15 19:04

12^F→claudia1988:如果運動完常常會暈吃巧克力棒是不是會比較好？07/15 19:22

13^F→claudia1988:to Z大:就是因為沒過基代才會兩個禮拜體重都沒降><07/15 19:22

15^F→claudia1988:來去研究血糖過低是怎回事> <07/15 19:35

17^F→claudia1988:怎麼說呢？硬塞先過基代比較好嗎07/15 21:38

20^F→claudia1988:謝謝大家的建議 :)) 排好下禮拜菜單了都有過基代耶07/15 22:02

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