作者 ckw0421 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共31則

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +5

作者: Sabugo - 發表於 2021/10/08 19:14(4年前)

6^F→ckw0421: 他說的送十二個月會籍是送十二張一個月體驗券吧10/09 11:29

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +9

作者: eagon - 發表於 2020/12/16 21:08(5年前)

1^F→ckw0421: 我11/26訂的1kg黑糖珍奶乳清12/5收到12/16 21:21

[ MuscleBeach ]73 留言, 推噓總分: +49

作者: maxsdtime - 發表於 2020/10/30 11:28(5年前)

52^F推ckw0421: 維生素沒有熱量，安心的吃吧10/30 22:54

[ MuscleBeach ]67 留言, 推噓總分: +26

作者: SEAN0519 - 發表於 2020/09/12 23:14(5年前)

14^F→ckw0421: 開幕後沒有特別活動兩年58809/12 23:58

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +18

作者: kila2862 - 發表於 2020/06/17 00:40(5年前)

15^F推ckw0421: 一週只練四天，試試分上半身下半身，每個部位一週練到兩06/17 08:12

[ MuscleBeach ]210 留言, 推噓總分: +132

作者: anewstart928 - 發表於 2020/03/23 15:36(5年前)

142^F推ckw0421: 桃園健工約還沒到想換WG的可站內信喔我想換健工03/24 22:13

[ MuscleBeach ]94 留言, 推噓總分: +38

作者: wsx297 - 發表於 2020/03/04 17:32(5年前)

13^F推ckw0421: 體脂增這麼多肯定是飲食出問題03/04 18:54

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +6

作者: p09171989 - 發表於 2019/01/10 23:07(7年前)

19^F→ckw0421: 減脂做大重量是維持力量然後其他輔助項訓練減量01/11 09:14

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +8

作者: buried1989 - 發表於 2018/12/27 22:10(7年前)

8^F推ckw0421: 一週只有兩三天太少，在家自己練的強度很難跟健身房比12/27 22:42

9^F→ckw0421: 試試至少一週練四天分上下半身一週各肌群至少訓練兩次12/27 22:43

10^F→ckw0421: 強度如果不夠吃再多蛋白質也不會變壯，檢視一下自己課表12/27 22:45

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +14

作者: buried1989 - 發表於 2018/12/05 22:21(7年前)

14^F→ckw0421: 間歇性斷食斷食期間就是任何有熱量的都不行12/06 08:42

作者查詢 / ckw0421