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作者 CKTetris 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共22則

限定看板：FITNESS

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[討論] 減肥中可以喝無糖鮮奶茶嗎

[ FITNESS ]61 留言, 推噓總分: +31

作者: yunn1430 - 發表於 2023/06/18 16:27(10月前)

60^F推CKTetris: 沒吧手搖杯店加鮮奶油的應該是少數看熱量感覺都像是純06/23 09:40

61^F→CKTetris: 鮮奶06/23 09:40

[減肥] 不運動靠少吃的減肥請問

[ FITNESS ]132 留言, 推噓總分: +31

作者: apple960164 - 發表於 2023/04/18 21:43(1年前)

2^F推CKTetris: 有一說一我覺得要運動體態才會好看不然再瘦下去就快變04/18 22:10

3^F→CKTetris: 難民瘦了我跟你體脂一樣 bmi 26...04/18 22:10

6^F推CKTetris: 歐此外你算出來的應該是tdee bmr 是基礎代謝率理論上04/18 22:19

7^F→CKTetris: 要吃超過bmr 一點沒有錯04/18 22:19

[減肥] 168斷食後常不小心熱量赤字太多

[ FITNESS ]42 留言, 推噓總分: +13

作者: ppppppppp - 發表於 2023/04/12 23:24(1年前)

45^F推CKTetris: 回33樓就是會節能== 你身體總能調一下neat 吧04/14 16:04

[減肥] 求解體型體脂變化非常緩慢

[ FITNESS ]88 留言, 推噓總分: +22

作者: x150332 - 發表於 2023/03/30 15:15(1年前)

34^F推CKTetris: 你的油豆腐是炸過的豆皮也是炸過的這兩個東西有相對沒03/30 19:43

35^F→CKTetris: 炸過的的選項，然後雞皮可以去個熱量應該會少一03/30 19:43

36^F→CKTetris: 截03/30 19:43

37^F→CKTetris: 也有可能是因為減一段時間到平台期了我跟我朋友的經03/30 19:44

38^F→CKTetris: 驗都是大概在80上下會出現（我是173 93開始減03/30 19:45

39^F→CKTetris: 然後全家這兩個三明治我感覺都比較偏NG 真的想吃三明治03/30 19:47

40^F→CKTetris: 我覺得可以試試沒有火腿的畢竟還是算高脂肉類03/30 19:47

Re: [減肥] 停滯3個月的體脂體重

[ FITNESS ]70 留言, 推噓總分: +30

作者: watanabekun - 發表於 2023/03/14 22:18(1年前)

23^F推CKTetris: 貢丸跟王子麵真的母湯減肥之後都只有夾過蒸煮麵吃起來03/15 11:34

24^F→CKTetris: 也沒有差太多但熱量就是少一截03/15 11:34

[閒聊] 心跳+飲食=減脂？！

[ FITNESS ]5 留言, 推噓總分: +2

作者: isud40401 - 發表於 2019/07/06 17:53(4年前)

3^F推CKTetris: 不吃肯德基了？07/06 18:40

Re: [問題] 想問若是膝蓋受傷的有氧可以有哪些建

[ FITNESS ]98 留言, 推噓總分: -43

作者: fantasy14 - 發表於 2018/06/30 10:11(5年前)

93^F噓CKTetris: 打桌球請多側身好嗎07/01 14:44

[減肥] 體脂肪一直減部下來求解

[ FITNESS ]64 留言, 推噓總分: +25

作者: s70160 - 發表於 2018/06/19 23:03(5年前)

10^F推CKTetris: 肯....不要喝大冰奶啦06/19 23:42

[問題] 週末補回一週的熱量

[ FITNESS ]55 留言, 推噓總分: +25

作者: cjy0321 - 發表於 2018/06/02 21:28(6年前)

11^F→CKTetris: http://i.imgur.com/Hx398cN.jpg06/02 22:11

12^F→CKTetris: 你還能控制廣告？06/02 22:11

[討論] 減肥時吃的油量

[ FITNESS ]108 留言, 推噓總分: +51

作者: duoCindy - 發表於 2018/05/28 22:01(6年前)

9^F推CKTetris: 我等isu推肯德基05/28 22:56

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