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作者 ciderala 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共7則

限定看板：FITNESS

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[ FITNESS ]153 留言, 推噓總分: +84

作者: ppppppppp - 發表於 2023/08/20 23:25(1年前)

123^F推ciderala: 睡午覺趴著覺得肚子撐的制服好憋08/22 22:12

124^F→ciderala: 目前一年減了20公斤08/22 22:13

[ FITNESS ]28 留言, 推噓總分: +12

作者: unhumble - 發表於 2022/09/28 12:04(2年前)

16^F推ciderala: 我住在夜市旁邊，每天下班都是挑戰09/28 22:37

[ FITNESS ]36 留言, 推噓總分: +13

作者: zizou - 發表於 2022/09/26 14:35(2年前)

13^F推ciderala: 原po是指別人聽到他這樣吃的反應吧？09/26 16:39

14^F推ciderala: 而且他也說降到合理一點的範圍再加運動，並不是提倡都09/26 16:43

15^F→ciderala: 不要運動，大體重跟大體脂的先從控制飲食著手，比起飲09/26 16:43

16^F→ciderala: 食跟運動並行更容易執行跟維持09/26 16:43

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