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作者 chenmin1935 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共8則
限定看板:FITNESS
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8F推:感謝!!太有幫助了05/24 21:42
10F→:晚餐大概就一根香蕉,一顆蘋果,跟無糖豆漿05/24 16:47
12F→:偶爾吃生菜沙拉,一樣搭配無糖豆漿,想瘦快一點!!05/24 16:48
14F→:阿伯頭髮全白,體格又比我好,又跑得比我快!!05/24 16:49
20F→:OK!!感謝,另外偶爾想換一下運動,騎腳踏車,但怕效果不05/24 16:52
21F→:好,我大概都騎兩小時,一共四十五公里,途中休息兩次05/24 16:53
23F→:游泳要花錢><,腳踏車我自己有,比較省!!05/24 16:56
26F→:感謝I大指點!!等等又要去慢跑啦!!05/24 17:00
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