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作者 chasingal 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共11則

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[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: +11

作者: chasingal - 發表於 2013/05/04 23:01(12年前)

5^F→chasingal:感謝樓上兩位大大另外雙槓我的重訓室沒有..05/04 23:29

7^F→chasingal:機械式的是指史密斯嗎? 我用史密斯反而胸肌更沒感受05/04 23:31

8^F→chasingal:自由槓把椅子調成斜的(腳高頭低) 感覺才比較強烈05/04 23:32

18^F→chasingal:感謝大家的回答但我最近用啞鈴躺臥做飛鳥也比固定式05/04 23:56

19^F→chasingal:的更有感覺也會邊做邊看自己的胸部有沒夾這樣05/04 23:57

20^F→chasingal:下來慢上去快這點我下次重訓來調整做看看我以為放慢做05/04 23:58

21^F→chasingal:做是上下都慢這樣手痠得很快05/04 23:59

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +7

作者: chasingal - 發表於 2013/04/15 22:44(12年前)

7^F→chasingal:我都挑快中午去練人比較少然後都不敢隨便問其他人04/16 08:23

8^F→chasingal:有時候看到很多大奶哥想去問怕被當變態囧a04/16 08:23

13^F→chasingal:不過我去的時段人都很少然後那時通常也看不太到很猛的04/16 09:30

14^F→chasingal:可能要晚上去的話才會比較多認真在練的吧04/16 09:31

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