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作者 changoo5 在 PTT [ Softball ] 看板的留言(推文), 共16則

限定看板：Softball

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[心得] 變化球不要亂投...

[ Softball ]27 留言, 推噓總分: +15

作者: xcapricex - 發表於 2008/12/10 01:43(17年前)

21^F推changoo5:變化球風大一點就有了12/10 21:48

[問題] 手肘痛....

[ Softball ]46 留言, 推噓總分: +25

作者: leo2004 - 發表於 2008/12/09 01:25(17年前)

15^F推changoo5:休息一陣子先別傳太遠收操要確實會痛冰敷12/09 12:09

16^F→changoo5:看醫生若是只是肌肉傷害可以做輕量的重訓12/09 12:10

17^F→changoo5:維持一定肌力也就是練耐力的意思12/09 12:11

29^F推changoo5:就拉筋手痛就特別著重手方法好難敘述...我盡量12/09 15:32

30^F→changoo5:首先雙手放到背後十指交扣掌心是朝背的12/09 15:33

31^F→changoo5:然後轉出去向外有兩的方向會搞混對的那邊的往上舉12/09 15:34

32^F→changoo5:的活動度比較大然後上舉有人的話可以幫忙12/09 15:34

33^F→changoo5:沒人就靠牆壁了這也只是方法之一12/09 15:35

34^F→changoo5:最後去看醫生吧運動傷害切忌忽略我就是忽略的那個12/09 15:36

35^F推changoo5:所以我傳球極限只有快50吧12/09 15:38

36^F→changoo5:50公尺12/09 15:38

[揪團]星期四下午高雄農16

[ Softball ]22 留言, 推噓總分: +19

作者: counter80192 - 發表於 2008/08/27 03:57(17年前)

7^F推changoo5:推~08/27 15:52

Re: [揪團] 八月高雄農16鄉民同樂團

[ Softball ]5 留言, 推噓總分: +3

作者: DreamFall - 發表於 2008/08/15 10:26(17年前)

4^F推changoo5:星期五會到+1 不過有開嗎?08/14 20:12

[揪團] 八月高雄農16鄉民同樂團

[ Softball ]14 留言, 推噓總分: +11

作者: DreamFall - 發表於 2008/08/12 21:37(17年前)

9^F推changoo5:星期五會到+1 不過有開嗎?08/14 20:12

[問題] 高雄農16明天有沒有要打阿~~

[ Softball ]17 留言, 推噓總分: +11

作者: y21108k - 發表於 2008/08/08 19:30(17年前)

14^F推changoo5:可以問一下禮拜日有嗎?08/09 19:55

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