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作者 cchex 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共9則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +7

作者: MoGeeGee - 發表於 2008/07/29 00:00(17年前)

3^F推cchex:外面比較划算吧，畢竟健身房的器材較多....重量也比較重07/29 02:46

4^F→cchex:那當重量過重的話也有人可以幫你補幾下.....07/29 02:48

[ MuscleBeach ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: yayeh818 - 發表於 2008/07/28 18:36(17年前)

2^F推cchex:正常應該是大部位的先做吧....所以胸應該比手部(2頭3頭)先07/28 19:43

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +12

作者: wrecked - 發表於 2008/07/26 14:00(17年前)

13^F推cchex:跟您測的時間有所關係，通常是用餐、運動、洗澡後兩小時測07/26 22:37

14^F→cchex:會比較好....這是我參考說明書上的07/26 22:38

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +1

作者: cchex - 發表於 2008/07/24 08:07(17年前)

3^F→cchex:恩，下次會try看看....07/24 15:22

5^F→cchex:小的不才、不太懂熱10分鐘以上的意思@@?07/25 16:19

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +3

作者: chaib - 發表於 2008/07/22 10:17(17年前)

5^F推cchex:我都是重訓完用滑步機做有氧，目前是沒有您說的情形。07/24 15:26

6^F→cchex:大概是沒大大1~4這麼勤....或許換個方式去游泳會比較好.....07/24 15:27

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