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作者 casle 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共2則
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[閒聊] 有帶長輩入門重訓的人嗎？
[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +19
作者: runandstop - 發表於 2020/09/11 21:22(3年前)
5F推casle: 可以先從衛福部的"高齡者健康操"開始09/11 21:57
6F→casle: 是很溫和的肌力訓練09/11 21:58
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