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作者 c0800805 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共10則

限定看板：FITNESS

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[ FITNESS ]148 留言, 推噓總分: +38

作者: aza0290 - 發表於 2023/12/23 11:21(4月前)

96^F推c0800805: 應該是一般接觸到好油的機會太少了..就乾脆叫大家少吃12/24 12:59

[ FITNESS ]65 留言, 推噓總分: +35

作者: nana904790 - 發表於 2023/12/22 12:17(4月前)

53^F推c0800805: 我覺得無時無刻都很難哈哈哈12/24 12:55

[ FITNESS ]1500 留言, 推噓總分: +1096

作者: h2243398 - 發表於 2015/01/07 16:53(9年前)

590^F推c0800805: [徵] 淡水WG/健工單店 2021到期的會籍/ 站內信05/13 14:54

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +8

作者: c0800805 - 發表於 2019/12/18 12:42(4年前)

7^F→c0800805: 豆漿偶爾會喝~但因我喝了豆漿常脹氣難受所以不太愛喝12/18 12:50

8^F→c0800805: 感謝！原來自己的蛋白質攝取仍然不夠12/18 12:59

11^F→c0800805: 謝謝各位，原來這樣碳水還是太多..上了一課12/18 14:27

22^F→c0800805: 謝謝各位指教～我的一匙就是costco的乳清一匙12/18 19:30

23^F→c0800805: 一滿匙應該是25-30左右？12/18 19:30

24^F→c0800805: 我會繼續加強攝取蛋白質和修正訓練強度～謝謝12/18 19:31

25^F→c0800805: 看樣子還是教練來修正我的課表和飲食～感謝各位12/18 19:32

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