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作者 C00L 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共501則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 有人健身但不喝乳清嗎

[ MuscleBeach ]159 留言, 推噓總分: +84

作者: kororoDX - 發表於 2018/01/08 20:34(6年前)

96^F推C00L: 不吃也能練阿只是吃了好練很多不曉得要反對啥怪了01/09 08:22

[問題] 在健身房該穿什麼

[ MuscleBeach ]59 留言, 推噓總分: +6

作者: cosmetics - 發表於 2018/01/07 16:22(6年前)

13^F→C00L: 是不雅觀但工作人員不管你也沒輒01/07 16:33

[討論] 關於女生重訓的方式

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +13

作者: feeks - 發表於 2018/01/06 00:55(6年前)

11^F推C00L: 哈哈~ 妳的敘述方式會讓人看不完…01/06 03:51

12^F→C00L: 像我也是前面看到快不行了先看推文才知道妳觀念正確可考慮01/06 03:51

13^F→C00L: 變一下文章描述方式?01/06 03:51

[閒聊] 純重訓不有氧老實講是不是不健康消失

[ MuscleBeach ]99 留言, 推噓總分: +21

作者: Yuan100 - 發表於 2017/12/31 16:09(6年前)

56^F推C00L: 老實講是12/31 22:21

57^F→C00L: 但如果沒空一定要選著練重訓加伸展的效益遠高過有氧12/31 22:21

87^F推C00L: 你先確定那一堆深蹲100以上的是不是用史密斯半蹲成功就說自01/01 21:12

88^F→C00L: 己pr 10001/01 21:12

94^F→C00L: 我看是一個根本沒練過的人在那覺得除了有氧活動以外的人心血01/02 07:43

95^F→C00L: 管能力都不好01/02 07:43

96^F→C00L: 本人都有做阿其實根本只差在肺活量心血管啥的飲食還比什01/02 07:45

97^F→C00L: 麼都重要咧真的是雞同鴨講01/02 07:45

[問題] 會因為斜方肌太弱影響深蹲嗎

[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +28

作者: forainy - 發表於 2017/12/30 01:50(6年前)

29^F推C00L: 八成只是身體不習慣而已真的弄很久還痛再調姿勢12/30 12:16

[討論] world gym中和店教練主管誇張行徑消失

[ MuscleBeach ]231 留言, 推噓總分: +86

作者: leo255261 - 發表於 2017/12/26 05:11(6年前)

112^F噓C00L: 你賭個毛阿自己也有問題12/26 14:16

113^F→C00L: 走法律途徑不就是合同上白紙黑字寫的頂多加對話記錄就能處12/26 14:21

114^F→C00L: 理了嗎沒事把問題複雜化幹麻?12/26 14:21

116^F→C00L: 你說他告不成你我同意但你假如真要告他又要告什麼? 總不打12/26 14:23

117^F→C00L: 算拿這種賭約來當呈堂證供吧?12/26 14:23

119^F→C00L: 你還是只能告他違約阿所以你這邊有一半以上的對話記錄都是12/26 14:25

120^F→C00L: 白做工12/26 14:25

145^F→C00L: 這麼多人講你都不懂就繼續照你原本想做的做吧反正你也沒犯12/26 15:37

146^F→C00L: 法怎麼搞都行只是麻煩神明保祐不要讓我在現實生活和你有交12/26 15:37

147^F→C00L: 集12/26 15:37

[問題] 硬舉/深蹲討鞭

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +9

作者: denny0504coo - 發表於 2017/12/24 22:33(6年前)

8^F→C00L: 蹲舉這樣很正常啦健身房裡隨便看都有7成蹲不到標準12/25 07:26

9^F→C00L: 但就算很多人這樣也不代表蹲不夠低是好事12/25 07:26

22^F→C00L: 跑掉了就不是你的1rm12/25 19:18

26^F→C00L: 是說蹲舉蹲不下去就不算了阿不懂和我爭這幹麻?12/25 20:41

[問題] 新手健身問題一問

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: -7

作者: patyczak84 - 發表於 2017/12/23 19:14(6年前)

6^F→C00L: 手臂大肌群練到小肌群做5組每組10下好了我認真回答你了不12/23 19:51

7^F→C00L: 過我覺得你的動機應該撐不久例子我看多了XD12/23 19:51

[閒聊] 新莊運動中心臥推比賽

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +9

作者: alex2134 - 發表於 2017/12/23 11:26(6年前)

13^F推C00L: 3頭沒力考驗的是捕手的2頭12/23 14:08

[問題] 手臂幾次訓練後出不了力消失

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +3

作者: sss5 - 發表於 2017/12/23 13:11(6年前)

6^F→C00L: 真的是隔空抓藥…12/23 14:15

7^F→C00L: 最有可能就恢復不夠吧12/23 14:15

8^F→C00L: 建議你自己去充實正確知識12/23 14:15

9^F→C00L: 可免去一些人新手期的各種千奇百怪問題12/23 14:16

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