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作者 bushman 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共7則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]101 留言, 推噓總分: +62

作者: iscpupu - 發表於 2019/01/20 22:17(5年前)

75^F推bushman: 有那麼複雜的理論喔，間歇性斷食法/16小時斷食法01/21 18:35

76^F→bushman: 不就是因為簡單易操作(只吃午晚餐)就可以達成晚上六點到01/21 18:36

77^F→bushman: 中午12點，每天達成長時間斷食又不容易造成痛苦01/21 18:37

78^F→bushman: 其他斷食時段(譬如12小時)不容易長期維持01/21 18:38

79^F推bushman: 16小時斷食法對比應該是24小時或是72小時斷食01/21 18:41

80^F→bushman: 這些相對痛苦程度較高且難以持續01/21 18:42

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +16

作者: paschen - 發表於 2017/05/12 16:11(7年前)

20^F推bushman: keep 強大的小白運動app05/12 19:03

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