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作者 bruce99915 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共528則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 台中南區中區健身教練

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +7

作者: betty9032001 - 發表於 2020/08/22 16:41(3年前)

19^F→bruce99915: 推一個WG學府店的lala在職5年經驗豐富，擅長墊上核心08/26 02:32

20^F→bruce99915: 跟重訓，感覺蠻適合妳的08/26 02:32

[討論] 有些地方明明很需要健身房怎不開?

[ MuscleBeach ]136 留言, 推噓總分: +41

作者: Diokno - 發表於 2020/08/19 11:00(3年前)

89^F推bruce99915: 蠻多原因的吧(房租問題最大我猜) 不然像WG在一些海線08/19 21:12

90^F→bruce99915: 或是比較偏遠的地方也開了不少間08/19 21:12

Re: [討論] 租or買跑步機？

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +5

作者: uwmtsa - 發表於 2020/08/14 00:14(3年前)

8^F→bruce99915: 同感+1,頻率跟持久度真的很關鍵,不然買回家只是當曬08/15 23:32

9^F→bruce99915: 衣架,倒不如去wg大型健身房,選擇多還有人幫你保養08/15 23:32

[心得] 筋膜槍推與反推

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +5

作者: Lukas8b90G - 發表於 2020/08/08 20:18(3年前)

6^F→bruce99915: 前些日子把玩了朋友在WG活動拿到的筋膜槍,還挺不錯用08/10 13:37

7^F→bruce99915: 的說08/10 13:38

[討論] 臥推重量要增加該練三頭還是肩

[ MuscleBeach ]61 留言, 推噓總分: +36

作者: faechai5566 - 發表於 2020/08/06 22:52(3年前)

52^F推bruce99915: Hold住沒成長還沒話說,退步應該是你偷懶了,個人還是08/07 18:10

53^F→bruce99915: 傾向輪流全練,沒必要特別加強誰08/07 18:11

[問題] 請問要怎麼練成這個手臂？

[ MuscleBeach ]146 留言, 推噓總分: +74

作者: JasperLo - 發表於 2020/08/06 22:08(3年前)

107^F→bruce99915: 館長都說他有用了，他有可能沒用嗎08/07 18:03

[心得] 65歲開始訓練舉重

[ MuscleBeach ]87 留言, 推噓總分: +79

作者: wilson3260 - 發表於 2020/08/06 16:17(3年前)

63^F推bruce99915: 推+1 超帥沒話說有時候在萵苣看到5X-6X的在硬舉都有08/07 10:02

64^F→bruce99915: 點怕他骨折之類的QQ08/07 10:02

[閒聊] 新手教練or有資歷的教練

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +6

作者: moonseae - 發表於 2020/08/05 06:44(3年前)

10^F推bruce99915: 溝通比較重要+1 之前在萵苣簽過新手教練但溝通順暢一08/06 10:24

11^F→bruce99915: 起研究分析跟進步的感覺其實很棒08/06 10:25

[問題] 基隆健身教練

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +24

作者: ken761211 - 發表於 2020/08/04 16:38(3年前)

23^F→bruce99915: 萵苣信義店的Leon還不錯,在職4年有點資歷了,朋友有給08/05 21:11

24^F→bruce99915: 他教過08/05 21:11

[問題] 按摩槍

[ MuscleBeach ]4 留言, 推噓總分: +1

作者: victor9819 - 發表於 2020/08/01 20:46(3年前)

3^F→bruce99915: 看朋友之前在wg辦會員有送按摩槍,那隻感覺還不錯用不08/03 14:39

4^F→bruce99915: 知道哪一牌的08/03 14:39

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