作者查詢 / borry6299

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作者 borry6299 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共218則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 增重多久才會看到成績?

[ MuscleBeach ]100 留言, 推噓總分: +43

作者: EDGEo93353 - 發表於 2020/05/22 16:41(4年前)

5^F推borry6299: 哇靠，可以吃這麼多還不會變胖好羨慕05/22 16:56

[問題] 安安伸手牌肥宅來了已刪文

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: -34

作者: alexhsu0909 - 發表於 2020/05/22 02:18(4年前)

13^F噓borry6299: 呵呵05/22 07:37

[贈送] MYP乳清-黑芝麻平鎮龍潭自取

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +6

作者: mixcc - 發表於 2020/05/21 09:39(4年前)

1^F推borry6299: 站內05/21 09:41

8^F推borry6299: 哇05/21 15:27

[問題] 做完深蹲要大口呼吸？

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +10

作者: XOXD - 發表於 2020/05/20 22:31(4年前)

10^F推borry6299: 15下的重量是很極限嗎...是不是忘記怎麼憋氣05/21 07:48

[問題] 深蹲動作請益（附影片）

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +14

作者: iamchengyo - 發表於 2020/05/19 17:22(4年前)

8^F推borry6299: 沒蹲到，慢慢來05/19 18:24

Re: [閒聊] 各位健齡大約幾年?

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +13

作者: jizzer5566 - 發表於 2020/05/17 22:11(4年前)

2^F推borry6299: 有人40還在破pr，繼續努力加油05/17 22:35

[問題] 請問腿日課表

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +7

作者: Justapig - 發表於 2020/05/17 02:27(4年前)

1^F推borry6299: 這週硬舉下週深蹲05/17 03:46

2^F→borry6299: 高強度的硬舉差不多榨乾力量了，反之深蹲先也是05/17 03:47

3^F推borry6299: 結論要就是多排，要就是的每次間隔一天休息05/17 03:50

4^F→borry6299: 又或不想改變就是一樣每次硬舉完要練習深蹲，慢慢蹲，05/17 03:55

5^F→borry6299: 蹲到底站起來，一切都是神經肌肉徵召05/17 03:56

[問題] 館長的花生大豆乳清評價如何呢？

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +27

作者: nature23306 - 發表於 2020/05/15 20:59(4年前)

6^F推borry6299: 下次買了在跟你說05/15 23:18

15^F噓borry6299: 喝水或許也會洗腎，這個腦袋05/16 00:29

[徵求] 台中文心極限，徵一起練的朋友

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +7

作者: joker28 - 發表於 2020/05/13 22:57(4年前)

3^F推borry6299: 肌肉掉好多，幫補血05/14 07:48

9^F推borry6299: 純新手半年整體下來體重降20公斤，肌肉增加，請參考05/15 07:53

[問題] 減脂飲食與課表

[ MuscleBeach ]3 留言, 推噓總分: +3

作者: e12518166339 - 發表於 2020/05/13 23:16(4年前)

3^F推borry6299: 照片才知道不要在要數字05/14 07:46

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