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作者 bmilk 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共225則

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[討論] 可以記錄體重體脂肪跟腰圍變化的app

[ FITNESS ]6 留言, 推噓總分: +4

作者: babylife - 發表於 2012/12/31 16:24(11年前)

1^F→bmilk:我用iphone,不過稍微找了一下,android應該也不難找,如:12/31 17:05

2^F→bmilk:http://ppt.cc/OLZX12/31 17:06

[閒聊] 我為金鍾國著迷

[ KR_Entertain ]132 留言, 推噓總分: +105

作者: howard15230 - 發表於 2012/12/20 22:27(11年前)

5^F推bmilk:超用心,推!12/20 22:38

[問題]體脂肪高達53.3%，該如何安排運動方式？

[ FITNESS ]103 留言, 推噓總分: +55

作者: espdge - 發表於 2012/12/17 03:42(11年前)

34^F推bmilk:只要願意開始就不算晚,給推~其實不用想太多,先培養出運動習12/17 18:35

35^F→bmilk:慣就對了~怎麼動能一值持續而且心跳數夠就怎麼動,再有效率無12/17 18:37

36^F→bmilk:法持久也是枉然12/17 18:37

[心得] 2012富邦半馬

[ Road_Running ]33 留言, 推噓總分: +22

作者: liinlisa - 發表於 2012/12/16 12:25(11年前)

19^F推bmilk:樓上網路可以查喔 http://marathon.taipei.gov.tw12/16 14:12

Re: [討論] 關於慢跑我想問的是.....

[ FITNESS ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: tattoofish - 發表於 2012/12/15 22:52(11年前)

3^F推bmilk:認真文推~PS.我覺得臂套很好用，拿在手上多少還是覺得不便12/16 14:18

[閒聊] 大家慢跑的時候，手機都放哪?

[ FITNESS ]67 留言, 推噓總分: +50

作者: bebetterdoc - 發表於 2012/12/12 20:51(11年前)

47^F→bmilk:臂套好用+112/13 12:48

[影音] 121209 SBS Running Man Ep123 中字

[ KR_Entertain ]989 留言, 推噓總分: +490

作者: pinkuno - 發表於 2012/12/10 21:55(11年前)

48^F推bmilk:好快!推~看完剛好睡覺~12/10 22:32

Re: [閒聊] 菜單待批這件事

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +3

作者: Uehara5566 - 發表於 2012/12/04 22:47(11年前)

2^F→bmilk:其實講到身高有點離題了...單就肥胖這件事來說的話...肚子餓12/04 23:12

3^F→bmilk:了就吃,吃八分飽,均衡飲食應該就夠了...不需要計算卡路里也12/04 23:13

4^F→bmilk:OK...當然如果有其他病症,ex暴食症/憂鬱症,之類的另當別論12/04 23:14

8^F→bmilk:現在人是因為太多甜食飲料油炸類食物,才會容易有熱量爆表的12/04 23:18

9^F→bmilk:狀況12/04 23:19

[討論] 膝蓋痛的減肥方式

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +6

作者: ericsalt - 發表於 2012/12/04 21:14(11年前)

18^F→bmilk:建議先快走一陣子,沒問題再慢跑,而且不要一下子跑太多12/04 23:08

[閒聊] 菜單待批這件事

[ FITNESS ]35 留言, 推噓總分: +27

作者: Moonlet - 發表於 2012/12/04 21:09(11年前)

13^F推bmilk:推~菜單的重點應該是大方向抓住,實際內容依照個人喜好調整12/04 22:52

14^F→bmilk:不要斤斤計較,與其在意多一點少一點熱量,不如直接運動多一點12/04 22:54

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