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作者 BlueSpy 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共17則

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[請益] 睡眠環境

[ lostsleep ]7 留言, 推噓總分: +1

作者: acobi - 發表於 2008/03/13 04:19(18年前)

1^F→BlueSpy:我也是和你有著相同的困擾可是在宿舍不睡又不行03/13 14:51

2^F→BlueSpy:盡量跟室友溝通吧自己也嘗試放鬆點睡前三小時運動散步03/13 14:52

3^F→BlueSpy:聽聽音樂想想開心的事固定時間上床起床03/13 14:53

4^F→BlueSpy:也可以去看看中醫吃些藥調理一下03/13 14:55

[閒聊] 不知道有沒有人跟我一樣?

[ lostsleep ]17 留言, 推噓總分: +13

作者: WIE718 - 發表於 2008/03/12 14:03(18年前)

4^F→BlueSpy:+103/12 21:17

[問題] 長期的失眠算病嗎？

[ Psychiatry ]18 留言, 推噓總分: +3

作者: chinfei - 發表於 2008/03/06 11:35(18年前)

14^F→BlueSpy:建議你可以在睡前用熱水泡腳泡到頭有點出汗應該就很好03/06 20:25

15^F→BlueSpy:這是我的中醫師教我的方法我也正嘗試這方法讓自己好睡03/06 20:26

[閒聊] 12點吃藥了

[ lostsleep ]1 留言, 推噓總分: 0

作者: sayang - 發表於 2008/03/06 00:43(18年前)

1^F→BlueSpy:吃了就快點躺到床上睡免得做出奇怪的事來03/06 20:21

[閒聊] 又來了

[ lostsleep ]4 留言, 推噓總分: +1

作者: sayang - 發表於 2008/03/05 00:41(18年前)

2^F→BlueSpy:我聽中醫師建議睡不著可雙腳泡熱水泡到頭有點出汗後03/05 23:25

3^F→BlueSpy:就會好睡點 (好像是把腦袋裡的虛火降下來會比較容易入眠)03/05 23:27

[請益] 請推薦我適合的精神科醫生 (台北)

[ Psychiatry ]15 留言, 推噓總分: +9

作者: nilspace - 發表於 2008/02/24 03:37(18年前)

4^F→BlueSpy:建議妳可以用寫的寫出來或是網路找可信任的網友聊聊02/24 22:13

5^F→BlueSpy:把話說出來心情就會舒解許多不過要遇到好醫生聽你說02/24 22:15

6^F→BlueSpy:真的還滿難的02/24 22:16

[問題] 這樣算焦慮嗎?

[ Psychiatry ]10 留言, 推噓總分: +1

作者: Haha10101 - 發表於 2008/02/21 17:13(18年前)

1^F→BlueSpy:我也會因為一點小事就焦慮也因此失眠02/22 11:46

2^F→BlueSpy:每次都感到心計不舒服也不知該怎麼辦02/22 11:47

3^F→BlueSpy:sorry 是心悸不是心計 (吃了藥就這樣打字也亂七八糟)02/22 11:48

[討論] 有人用過金座錠Kinzolam嗎？

[ lostsleep ]4 留言, 推噓總分: +2

作者: leopold1110 - 發表於 2008/02/19 16:53(18年前)

3^F→BlueSpy:我才吃半顆隔天睡醒還昏昏沉沉的想睡02/22 11:44

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