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BlueSpy 在 PTT 最新的留言, 共 17 則

[請益] 睡眠環境

[ lostsleep ]7 留言, 推噓總分: +1

作者: acobi - 發表於 2008/03/13 04:19(18年前)

1^F→BlueSpy:我也是和你有著相同的困擾可是在宿舍不睡又不行03/13 14:51

2^F→BlueSpy:盡量跟室友溝通吧自己也嘗試放鬆點睡前三小時運動散步03/13 14:52

3^F→BlueSpy:聽聽音樂想想開心的事固定時間上床起床03/13 14:53

4^F→BlueSpy:也可以去看看中醫吃些藥調理一下03/13 14:55

[閒聊] 不知道有沒有人跟我一樣?

[ lostsleep ]17 留言, 推噓總分: +13

作者: WIE718 - 發表於 2008/03/12 14:03(18年前)

4^F→BlueSpy:+103/12 21:17

[問題] 長期的失眠算病嗎？

[ Psychiatry ]18 留言, 推噓總分: +3

作者: chinfei - 發表於 2008/03/06 11:35(18年前)

14^F→BlueSpy:建議你可以在睡前用熱水泡腳泡到頭有點出汗應該就很好03/06 20:25

15^F→BlueSpy:這是我的中醫師教我的方法我也正嘗試這方法讓自己好睡03/06 20:26

[閒聊] 12點吃藥了

[ lostsleep ]1 留言, 推噓總分: 0

作者: sayang - 發表於 2008/03/06 00:43(18年前)

1^F→BlueSpy:吃了就快點躺到床上睡免得做出奇怪的事來03/06 20:21

[閒聊] 又來了

[ lostsleep ]4 留言, 推噓總分: +1

作者: sayang - 發表於 2008/03/05 00:41(18年前)

2^F→BlueSpy:我聽中醫師建議睡不著可雙腳泡熱水泡到頭有點出汗後03/05 23:25

3^F→BlueSpy:就會好睡點 (好像是把腦袋裡的虛火降下來會比較容易入眠)03/05 23:27

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