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作者 bluerin 在 PTT [ BeautyBody ] 看板的留言(推文), 共51則

限定看板：BeautyBody

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[問題] 舉啞鈴時骨頭卡卡聲

[ BeautyBody ]6 留言, 推噓總分: +4

作者: jennifer6325 - 發表於 2014/08/19 20:23(9年前)

1^F推bluerin: 平日長期的姿勢不正確，就會這樣，不會受傷的關係08/20 09:37

[心得] 不要減肥，而是改變生活型態

[ BeautyBody ]49 留言, 推噓總分: +39

作者: Birdwood - 發表於 2014/08/17 15:21(9年前)

20^F推bluerin: 很棒，謝謝你的分享08/19 04:53

[問題] kgcheck也是不好的嘛?

[ BeautyBody ]24 留言, 推噓總分: +6

作者: viviananan - 發表於 2014/08/08 20:28(9年前)

2^F推bluerin:節食當然不會瘦，你的觀念要更正一下08/09 17:29

[問題] 體重越重基礎代謝越高

[ BeautyBody ]16 留言, 推噓總分: +8

作者: wechec - 發表於 2014/07/29 19:24(9年前)

11^F推bluerin:你是男還是女?女生的話算高，男生普通07/29 21:56

[減肥] 請問還有哪些改進空間？

[ BeautyBody ]12 留言, 推噓總分: +6

作者: zephery - 發表於 2014/07/28 00:42(9年前)

11^F推bluerin:早餐部分合格的只有饅頭，建議在多加顆蛋。午餐部分吃湯07/30 06:39

12^F→bluerin:麵會比乾麵好，不要加油蔥跟肉燥，湯不應該吃貢丸加工食品07/30 06:39

[心得] 養了一整年的脂肪掰掰！分享我的減肥餐

[ BeautyBody ]39 留言, 推噓總分: +23

作者: momo55 - 發表於 2014/07/24 20:31(9年前)

7^F推bluerin:感覺超級不健康的...蛋白質在哪?鈉吃這麼多是想洗腎嗎？07/25 05:16

21^F推bluerin:便當至少有肉有飯有菜，荷卡裡面有什麼?07/26 05:34

[問題] 先增加肌肉還是先控制飲食

[ BeautyBody ]11 留言, 推噓總分: +8

作者: dog7667 - 發表於 2014/07/06 00:55(10年前)

3^F推bluerin:吃什麼東西進肚也很重要07/06 08:58

[徵人] 一起到文山運動中心參加飛輪課程

[ BeautyBody ]7 留言, 推噓總分: +6

作者: Veggies - 發表於 2014/07/03 22:52(10年前)

2^F推bluerin:上過K老師的課，真的不錯07/04 07:04

[問題] 產後哺乳媽怎樣減肥?

[ BeautyBody ]29 留言, 推噓總分: +13

作者: yeitain - 發表於 2014/06/26 00:00(10年前)

14^F推bluerin:你應該要看體脂肪，以體脂肪25%為目標吧，幫算一下大概是06/27 08:52

15^F→bluerin:54公斤左右，但體脂肪一個月下降2%就要偷笑了，就算真的下06/27 08:52

16^F→bluerin:每個月降2%，那5個月後也才29%...很難很難，除非非常節食06/27 08:53

17^F→bluerin:順帶一提我生完二寶也是39%，現在一年過去是27%左右06/27 08:54

18^F→bluerin:從光快走就會起喘快死了，到上星期剛跑完25公里馬拉松..06/27 08:54

[討論] 酒釀蛋有用嗎?

[ BeautyBody ]6 留言, 推噓總分: +3

作者: Earthline - 發表於 2013/10/23 21:55(10年前)

2^F推bluerin:那是因為減去的是副乳，並不是真的胸部，天生的認命吧10/25 05:42

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