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作者 black76615 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共8則
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[減肥] 減脂增肌請益 外加有點因水煮餐便秘
[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +21
作者: s970028 - 發表於 2018/10/03 09:30(5年前)
3F推black76615: 我前陣子也是油脂不足，每天吃大量菜還便祕。後來一天10/03 13:48
4F→black76615: 加吃一把堅果，就一切都很順了XD10/03 13:49
[閒聊] 大家都做甚麼樣的雞胸料理呢
[ FITNESS ]115 留言, 推噓總分: +62
作者: beercor - 發表於 2018/08/28 07:22(5年前)
27F推black76615: 切條後用味增、米酒、醬油醃一晚，隔天用微波爐中火08/28 12:31
28F→black76615: 燙熟，超嫩又入味，且不用開火。在公司午餐都現煮吃08/28 12:33
80F推black76615: https://i.imgur.com/Xvx8kgt.jpg08/29 11:09
81F→black76615: https://i.imgur.com/vkXQfuA.jpg08/29 11:09
82F→black76615: 紅酒燉雞胸 跟 沾蛋去煎的雞肉piccata。都先用鹽水跟08/29 11:11
83F→black76615: 米酒泡過一晚，煮出來才會嫩08/29 11:12
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