作者查詢 / Bionut

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 Bionut 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共2726則

限定看板：全部

看板排序：

全部NTUastclub397Aviation244NTU244Gossiping189Atheism153Hiking107Lefty104Tennis102sky73Federer69Monkeys65novel56graduate55photo48Baseball43HatePolitics41Japan_Travel36NTUPHOTO36ForeignEX35WorldCup34stationery29TY_Research29Taoyuan25DSLR24Road_Running24NTUDormM721PlayBaseball18Penpal17SCU_Talk16punk13NTUcontinent12Taitung12Boy-Girl11Lomo11nCoV201911DataScience10NTUcourse10studyabroad9StupidClown9Tech_Job9Wine9Examination8Atmosphere7CareerPlan7Ind-travel7NTUEtalk7Physics7CATCH6NTU-TYSH6single6creditcard5Germany5photo-buy5skinny5WorkanTravel5bicycle-tour4Christianity4Fund4NTUHASSE4NTUHI4sex4Bundesliga3EuropeTravel3JOB-Hunting3LAW3marvel3MCU_Talk3movie3NctuNthuTYSH3NCU_Talk3NTUSA3young-jiang3AfterPhD2Beauty2car2ck58th3022CMWang2Diary2DYU2FJ_Astroclub2ILSH-973132Keane2KNU2KS96-3202Letters2Lions2Math2MATLAB2MenTalk2Mollie2MuscleBeach2Nadal2NBA2NCCU2NCCU08_JAPAN2NEHS19th42Notebook2NTU-Exam2NtuDormM12PolBadminton2Accounting1AllTogether1ask-why1b964060XX1Badminton1biker1C_Chemistry1CCRomance1Chen-Hsing1ChenShuo1Coffee1Coldplay1CourtBasebal1Drink1Elephants1eslite1ESOE-soccer1FatMonkeys1Fiction1FLAT_CLUB1geography1031Golden-Award1GRE1Hanson-Wu1JackLee1JapaneseRock1JD_Lover1joke1KaoWei1katncandix21KMT1KS98-3021LeBronJames1LifeSci_961Liu-Yi1love-vegetal1Militarylife1MLB1ModernRock1NCKU-physiol1NDHU1NTU-Baseball1NTU-K21ntuACCT021NTUAviation1NTUCGS1NTUEE_Lab2071NTUIB021NTUMEB991NTUMSE-971NTUMT-951NTUphy981NTUVGC1postcrossing1prose1PublicServan1Q_ary1Roddick1ShongZhu1SP2_Baseball1TaiChi1Tobacco1TOEIC1TSU1Wanted1WHS-8th3011YiGo3111<< 收起看板(167)

首頁

尾頁

[問題] 請教如何10k跑50分以內

[ Road_Running ]126 留言, 推噓總分: +41

作者: little87boy - 發表於 2026/03/23 11:49(2周前)

47^F推Bionut: 周跑量30k+應該就可以了吧03/23 21:16

Re: [討論] 碳板鞋運動傷害.

[ Road_Running ]247 留言, 推噓總分: +56

作者: ceca - 發表於 2026/03/19 11:22(3周前)

142^F推Bionut: 我後來GARMIN叫我間歇我都跳掉...怕受傷跟恢復慢03/21 19:20

143^F→Bionut: 只跑輕鬆跑漸進跑跟閾值03/21 19:20

144^F→Bionut: 但是速度還是有慢慢提升...半年來半馬配從4:50=>4:2003/21 19:21

145^F→Bionut: 5K 也從20:XX 到18分尾...肌肉能恢復然後持續訓練比較重要03/21 19:22

[問題] 半馬初心者選鞋求助

[ Road_Running ]120 留言, 推噓總分: +35

作者: bj46 - 發表於 2026/03/12 01:49(1月前)

15^F推Bionut: 這體重1：50…瘦下來應該超有潛力03/12 07:27

Re: [新聞] 又翻車？486先生秀松指部搭機照　恐違「

[ Gossiping ]14 留言, 推噓總分: +5

作者: shokotan - 發表於 2026/03/10 21:59(1月前)

1^F→Bionut: 因為該中心就在松指部旁邊...可能他自己搞146.103.254.11 03/10 22:01

2^F→Bionut: 混了146.103.254.11 03/10 22:01

[討論] 只好強迫每所學校一定要有棒球隊了

[ Baseball ]78 留言, 推噓總分: 0

作者: terryhot - 發表於 2026/03/07 20:20(1月前)

5^F推Bionut: 然後被來學校運動的路人說你們在這打棒球很危險?03/07 20:21

[閒聊] 為了流感吵架很誇張嗎...

[ Boy-Girl ]33 留言, 推噓總分: +4

作者: qqmaybenot - 發表於 2026/01/19 15:35(2月前)

9^F推Bionut: 同事得就要隔離...那一年應該1/3時間都分房睡了吧..01/19 21:47

10^F→Bionut: 是我，我也覺得大驚小怪...01/19 21:47

[問題] 台北馬晶片

[ Road_Running ]73 留言, 推噓總分: +46

作者: nicekidom - 發表於 2025/12/20 08:42(3月前)

45^F推Bionut: 被記7:00+1 我應該2~3min才過...12/21 13:18

50^F推Bionut: 這樣會校正嗎?XD 這麼大的賽事會沒開機嗎?XDD12/21 13:32

56^F推Bionut: 看起來所有半馬都被記七點出發XDDD12/21 14:15

[心得］2025埔里山城派對馬拉松：半馬完賽

[ Road_Running ]7 留言, 推噓總分: +6

作者: jrk03 - 發表於 2025/10/23 22:01(5月前)

4^F推Bionut: 讚讚10/24 02:18

[討論] 猜猜世界大賽冠軍發錢

[ Baseball ]577 留言, 推噓總分: +540

作者: jclee0000 - 發表於 2025/09/30 00:07(6月前)

146^F推Bionut: 費城人09/30 00:37

[徵求] 選書

[ Wanted ]1 留言, 推噓總分: +1

作者: Alphaville - 發表於 2025/08/27 02:26(7月前)

1^F推Bionut: 推《人類大歷史》08/27 04:54

首頁

尾頁